皮膚乾燥很痛苦 試試食療滋補方
到了春夏季的時候很多人都有這樣的感受,出現皮膚髮白,有掉皮的情況,這就是因為皮膚髮干導致的的後果,皮膚乾燥要注意補充水分,除了護膚品以外,還可以通過食療的方法來滋補,來看看這些食譜吧。
紅花山楂糕
材料:紅花15克、山楂500克、冰糖500克
做法:紅花加入適量的清水,煮湯,然後隔渣取汁,備用。山楂去核,然後加入冰糖,一起煮爛,加入紅花水,冷卻之後,凝結成塊,切成大小合適的塊狀,即可食用。
紅花山楂糕有活血生津的功效,秋冬季節是山楂大量上市的季節,和冰糖一起煮,滋陰潤肺,還有開胃消食的作用。這樣的食用方法可以有開胃助消化的做義工,而且還可以滋潤皮膚,對於生津活血有好處。
菊花豬肝湯
材料:豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克
做法:將豬肝清洗乾淨,切開兩半,將裡面的筋膜等都去除乾淨,然後用刀背砸成泥狀,加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品,充分的攪拌均勻之後,放在一個容器里,隔水蒸熟。蒸煮的過程中,在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之後,將其餘的清湯和調料燒開之後,調好,澆進放有豬肝的容器內,即可。
菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜,有滋養肝血,養顏明目的功效。
關於皮膚乾燥應該如何調理的這個問題,上面小編給大家介紹了兩款食譜,相信大家也對這些小常識有所了解了吧,經常吃這樣的食物可以補充豐富的維生素和礦物質,含有的鈣質,鐵都是比較豐富的,而且還可以增強人體的免疫力,大家試試吧。
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