如何修補愛情？

心理 06-26

心理導讀：我們並不是為了找到一個完美的人，而是要在彼此的心裡獨一無二。做錯了，在於補救，在於行動。精誠所至，金石為開。心靈相合，愛情重生，從我開始。改變自己總要比改變別人容易得多。 —— www.iFuun.com

如何修補愛情？

已經不知有多少次，我會用眼睛盯著我的愛人，心裡想著」你妹啊，你啥時候能不叨叨！」，或者「勞資已經受夠了這種反覆無常的情緒波動，更受不了像大姨媽來臨一樣的情緒爆發！」這些情況下，似乎很明顯地意味著，我們家裡那口子是導致這一切的罪魁禍首。

我們的心底會首先響起一個聲音「有句心靈箴言如是說：當我們心煩意亂時，無論緣何而起，必然有錯在我？」然後，我們會迅速將它打壓下去，拍拍胸脯跟自己說「就算我有那麼一丟丟的錯兒，但跟我們家那誰比，那簡直微不足道！」。

在我們的戀愛關係中，最令人窘迫難堪的，莫過於此。當內心察覺到此種程度的不安時，我們更容易落荒而逃，而非勇敢面對。當然，為了讓彼此之間的這種令人不悅的關係回歸正軌，總得有行動表示。我們心裡對自己的另一半自言自語：「上去道歉啊，你先！」，但如果我們能讓自己平靜一小會兒，也許我們就會反思那句充滿正能量的回歸宣言「從我開始！」

這句宣言，輕柔溫和，卻肯定提醒：我們首先要反求諸己，反思己身。

「憑什麼呀？」我們不解。多數人已經認識到：別人身上的缺陷，基本上我們也都會有。也許我們的缺陷與自己的那位相比，呈現的方式有所不同，但都半斤八兩，或者相似，或者相容。

當伉儷間的性格缺陷屬於「相容」型時，浪漫對於他們會變得困難重重。在提及到夫妻雙方共有的缺陷時，無需被「相容」這個詞所困擾。我們所指的，並非是排他性或抵觸性的那種性格缺陷。這裡的「相容」是指，任何一方的性格缺陷，都將持久地激發其伴侶的性格缺陷。對夫妻而言，彼此的缺陷都會令對方的缺陷延續並強化。

一個極好的相容性缺陷案例是，一方為「暴虐狂」，而另一方為「受害者」。當性格的缺陷相容時，即一方習慣於統治與欺負，另一方則習於被壓迫與侵害，那麼就會產生諸多問題。如果想擁有快樂歡愛的浪漫體驗，那麼很顯然，必須停止上述惡性循環，而這個新的過程，必須從你開始。

如果這個過程不自你而始，那麼這種錯亂的循環就無休無止。原因在於，每個人都在忍受另一半的性格缺陷所帶來的傷害，並將此作為要求對方的籌碼：「哼，看吧，就是應該你先做出實質性的改變」。如果在此過程中沒有人冷靜退步，那麼雙方就會愈演愈烈，帶給對方更深的情感傷害。

如果你發覺自己的確處於這種困境中，那麼聽哥的：麻溜的，來一個深呼吸（兩個更棒！），並且勇敢的說「從我開始！」

沿著「重生」之路前行，你會發現，相容性的性格缺陷會造成溝通障礙，很難產生親密無間的關係，這都有可能。性格缺陷屬於往日印跡的殘留，不會清掃得很徹底。你需要用有益身心，重拾浪漫的策略將其取代。此外，刻意去挖掘缺陷既傷人又害己，絕不可取。

註：這篇文章屬於系列文章之第三篇章，該系列以12級的「重生」宣言為主題，諸如「每日一次」、「保持簡單」、「放手，神臨」和「自我而始」，在當下十分流行。這些博客由Leadem輔導與諮詢辦公室的高級主管John 和 Elaine Leadem撰稿，分別來自新澤西州的Toms River和East Brunswick。本章的內容基於他們的暢銷書《心靈相合：恢復伴侶關係的禪修課程》。

海皇評點：

完美的人不存在，存在的人不完美。在戀人之間的相處中，不是忍耐，而是寬容。忍耐日積月累，總會噴涌而出。寬容是充盈自己的內心，泰山起於累土，何介微塵拂面；海河匯自細流，何懼雨露點滴。山不過來，我便過去。改變自己總要比改變別人容易得多。

千里修書只為牆，各讓三尺成美談。百世修得好姻緣，各讓三分愛纏綿。我們並不是為了找到一個完美的人，而是要在彼此的心裡獨一無二，如夜空的明月。切勿一味地聽信西方國家的理念「做錯了，就道歉」，身為中國人，做錯了事情，道歉是沒有用的，表現在口頭上，顯得毫無誠意。做錯了，在於補救，在於行動。精誠所至，金石為開。心靈相合，愛情重生，從我開始。

譯者：海皇（微信：心靈治癒課，zhiyu365）

作者：JOHN & ELAINE LEADEM

原文：let it begin with me

來源：blogs.psychcentral.com

【本文由iFuun用戶海皇翻譯，經由iFuun編輯。非商業轉載須保留譯者、iFuun與本文鏈接。商業使用請聯繫iFuun】

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