如何對待寂寞和無聊？

心理 06-26

心理導讀：寂寞和無聊是人生的一個很重要的話題，它在潛移默化中左右了我們的人生，所以如果您想讓自己的人生過得更有意義，那就要在如何對待寂寞和無聊的這個問題上花點時間思考。 ——www.iFuun.com

如何對待寂寞和無聊？

2012年的國慶假期已到最後的一天，加上沒課的兩天我們整整放了十天的假。在這十天里我看到很多大學生放假的生活，感悟了許多。放假，真正意義上的自己可以做自己任何喜歡做的東西，然後我看到了那種頹廢的生活。有的同學，在宿舍里打了八天的英雄聯盟，除了吃飯洗澡，幾乎坐得和佛像一樣，甚至看到有人在剛放假那天就買了一大袋的乾糧和水回宿舍，如無意外就是不打算出門的架勢了。還有晚上去通宵打遊戲，白天回來睡覺的。

其實，人雖然是群居的動物，但寂寞和無聊是每個人都會有的。你想像一下，如果你整天都有大堆事情忙著，大堆人圍著，你的心理是不是得崩潰了？所以，人都需要閑暇的時光，但這些時光不是讓人蹉跎的，而是讓你休息之餘去思考人生和總結生活的。

你怎麼使用這些時光無形中決定了你將會成為怎樣的人，擁有怎樣的人生。

就像以前聽過的一句話，每天睡覺八小時工作八小時，大家都是一樣的，而決定你和別人不同的是另外那八個小時。也就是那些寂寞和無聊的時光決定著每個人的不同。

至於怎麼有效使用這些時光，我覺得有幾點還是適合大部分人的。

1、看你感興趣的書籍，這個首先推薦的就是人文書籍，這些書籍可以陶冶情操，提高人生境界，和教會人們怎麼去在錯綜複雜的世界著好好地生活，也讓人變得不庸俗，豁達。但知識是時間對於生活的一種沉澱，這些書有時候看起來或許很枯燥乏味，但到某一天你會發現它是多麼的有用，因為它們不是即學即用的東西，而是需要時間去積累和閱歷去體會的。這些書，不要一下子讀太多，而是要經常地讀，慢慢地品味和思考其中的內容。然後有一天你就能體會到什麼是"養兵千日，用在一時"了。

2、去運動，打球，跑步，散步都是最佳選擇，打球能讓人短暫地忘記一切，盡情地享受那種跳動的激情。散步跑步都能讓我們的心變得平靜，可以讓我們安靜而悠閑去享受生活，去感受這世界的一花一草的帶來的美好。也能促進朋友間的交流，而鍛煉身體這自然是無需再說了的。

3、思考，我試過一動不動地坐24小時的火車，但最後我還是能很好地度過那些看似無法忍受的無聊時光。因為我用思考去度過。想累了就睡，睡醒再想，如此循環。人只要在生活，那就會有不斷地問題產生，從小時候看似幼稚的問題到長大後遇到工作上和生活上的問題。現在的人都很忙，無法抽出一大片的時間來專門思考那些你一直沒弄明白的問題，那無聊和寂寞那就是最適合的時間了。就像阿基米德洗澡時發現的定理一樣。思考，不僅能幫助人們度過那些無聊寂寞的時光，也在默默中提高了人們的人生高度。當你在等車，等人，當你在看著天空時，那就是你應該思考的時候。

或許還有很多，比如聽歌看電影，但我覺得以上三個是最好的，也是最能有效利用無聊和寂寞時光的方法。寂寞和無聊是人類必須面對的問題，或者說難題，而解答一個難題，方法是很重要的。

我有一個同學，放假時整天打遊戲，有一天我去和他聊天，叫他不要整天把自己埋藏在遊戲中，找點意義的事情做，他回答我說，沒辦法，不喜歡看書，沒事幹。他不是那種喜歡打遊戲的人，那完全是因為他的確無事可做。但問題在於很多東西不是一蹴而就的，要勇於去嘗試才能找到答案，打遊戲是沒有止境的，我如今大三，從大一走來，見證了那些人玩qq飛車，玩CS，CF英雄聯盟，魔獸，一代代地更新，是永遠打不完的，而最重要的是打遊戲的確沒有太多的意義，整天坐著，不僅消耗時間，更消耗身體。

治療寂寞和無聊，需要治本，兩個漏水的池子，你用一個塞子是永遠塞不了的。用本身沒意義的東西去填充空虛的內心，也是永遠填不滿的。要想擺脫寂寞和無聊，那就去那些有意義的事情，那才是真正能治癒的藥方。

文/THEANARKH

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