怎樣的對象才算是「合適的人」？

文：王春暉|iFuun專欄作者

「只願得一人心，白首不分離」，單身男女們也許都會有這樣的感概：找到一個「合適的人」真的好難！

我們似乎陷入了這樣一個矛盾的漩渦，一邊倔強地唱著《不將就》，同時卻又抱怨著找不到一個可以白首不分離的合適伴侶。

那麼，在愛情中，一個「合適的人」需要具備怎樣的特質呢？

一.從科學的角度來理解，愛情究竟是什麼？

心理學家羅伯特斯滕伯格認為，各種不同的愛情都能由三個構成成分組成。愛情的第一個成分是親密：包括熱情、理解、溝通、支持、分享等愛情關係中常見的特徵。第二個成分是喚醒：主要包括性的喚醒和慾望。愛情的最後一個成分則是忠誠，指投身於愛情和努力維護愛情的決心。忠誠是認知性的，而親密是情感性的，激情則是一種動機或者生理上的內驅力。

愛情三角理論中表示，這三個成分就像是三角形的各條邊，根據這三個成分的不同比率，會構成多種不同的三角形，即許多種不同程度的愛情。比如與對方親密程度高的時候代表我們喜歡眼前這個對象，喜歡在友誼中最為常見。而激情成分很高，其他的成分很低時，愛情更多是一種迷戀。沒有親密和激情，僅僅只有忠誠的愛情則是一種「空愛」。當激情燃燒殆盡，而情侶之間的親密感也喪失，只是依靠承諾來勉強度日的時候，這樣的愛情就是一種「空愛」。最後，每個人所期待的完美愛情，或許是這三種成分都非常充足的情況下我們所體驗到的愛情。

愛情三角理論也許不是能夠非常完美地表現愛情的理論依據，但它確實給予我們對於愛情，這個既神秘、又複雜而令人嚮往的東西一個理解它的框架。

二.你所遇到的真的是愛情嗎？

1.生理喚醒OR愛情

隨著經濟的發展和社會的進步，我們對於愛情的期待也越來越高，越來越多的年輕人在談到愛情的時候所聯想到的第一個詞或許是：浪漫。浪漫之愛與愛情三角理論中的激情相對應，而對於激情的產生一個必要而非充分的條件就是生理的喚醒（腎上腺素的升高）。

研究表明，不同類型的高喚醒，包括運動、恐懼、快樂等情緒狀態，似乎都可以增強人們對於愛情的體驗。也就是說，當你處在以上這些高喚醒狀態的時候，約會對象的魅力會提升，在約會中會感受到更多的浪漫之愛的體驗，而這種體驗並不完全是由眼前的這個對象所帶給你的。

2.移情OR愛情

移情是心理學上精神分析學派的一個術語。是我們會對人際關係中的對方產生的一種莫名的強烈情感，會將自己過去對生活中某些重要人物的情感投射到對方的身上。比如:對異性的莫名其妙的好感有時是因為對方很像自己的初戀情人；又比如非常討厭某一個同事，只是因為對方身上某些特點與中學裡討厭的數學老師相似。在以上兩個例子中喜歡以及討厭的感受由於過去事件的影響而被轉移。

所以，你愛上的究竟是眼前的TA OR 過去的TA呢？

3.理想自我 OR 眼前的TA

我們都會喜歡優秀的、有魅力的對象，但僅僅是優秀，並不一定會帶來愛情三角理論中的三個元素。那麼為什麼我們會有「墜入愛河」地感受呢？也許只是因為優秀的對象讓我們看到了「理想自我」。理想自我代表個體最希望擁有的自我概念、理想概念，即他人為我們設定的或我們為自己設定的特徵。它包括潛在的與自我有關的、且被個人高度評價的感知和意義。

每個人對於理想自我的定義不盡相同，如果TA正好滿足我們內心中對於自己理想中形象的定義，則很有可能會產生暈輪效應（暈輪效應是指當我們對某一個人形成了某種好的或壞的印象後，會藉此來推斷此人的其他形象，產生認知偏差），我們會將眼前的對象「完美化」和「理想化」，而理想化和完美化恰恰是愛情的第一個階段中會出現的。

三.怎樣的人才是「合適的人」？

1.相似卻又不盡相同

「異性相吸」、「物以類聚，人以群分」這聽起來似乎是一對矛盾的命題，前者告訴我們，相異才能引起相互的吸引，而後者似乎表達了另一種截然不同的觀點：與我們最終走到了一起的一定是和我們相似的人。其實這一對命題並不矛盾，相似的人會使我們有安全感和產生相見恨晚的知己感，是產生親密關係的基礎。而相異則會使我們產生好奇心，新奇感，這種新奇感又會產生浪漫的激情。

浪漫的激情一定是短暫的，有時當激情褪去之後，新奇感消失不見，愛情也隨風飄逝了。也就是說當激情褪去後，相異並不會導致相吸，而興趣、價值觀、人生觀、世界觀的相似才能產生愛情三角理論中的親密元素，親密的核心則是「分享」，對於一個和我們完全不同的人，我們又能和對方分享些什麼呢？

尋找一個大部分相似而又不盡相同的人，在相似中享受親密，在不同中尋找激情，或許這樣的一個人就是我們合適的人。

2.愛情中的依戀模式相似

依戀模式是指，我們在嬰兒時期與母親的互動以及依賴的模式，而這種模式會在成年後的人際關係中起著很大的影響作用。心理學家將依戀模式分為以下四種：安全型、痴迷型、恐懼型、迴避型。安全型依戀的人在感情上會很有安全感，不管在戀愛中是否依賴他人是否獨處都會感到很心安；痴迷型的人害怕獨處，希望在親密關係中投入全部的情感，會對沒有親密關係感到不安；恐懼型的人會因為害怕被人拒絕而避免與他人發生親密關係，雖然他們的內心渴望親密關係；迴避型的人則認為親密關係可有可無，拒絕與他人相互依賴。

比如一個迴避型依戀的人如果遇上了一個痴迷型依戀的情人，儘管他們在許多外在條件上很有默契，但在相處的過程中迴避型依戀的人會比較喜歡享受獨處，希望能有自己的空間，痴迷型依戀的另一半則會希望時時刻刻粘著對方，與對方做一對快樂的「連體嬰」，他們對於戀愛相處中的依賴，距離以及空間感的需要都有很大的不同，所以在相處的過程中會很有難度。

當一對情侶擁有相同的依戀模式時，相處中則會輕鬆自在的多，因為他們對於依賴和獨立有著共同的認識，所以他們享受獨處，也容易在相互依賴中得到快樂和幸福。

兩個相愛的人一定是合適的人，因為除了浪漫的激情，他們之間還有相似的價值觀和性格，以及相知相伴相互支持的親密感和願意相互扶持，共同付出的承諾。合適的人與相愛的人從來就不是互斥的關係。

作者簡介：王春暉，心理諮詢師，催眠師，一個理性與感性共存的80後暖男，擅長使用心理學原理從現象到本質地深入剖析社會現象和生活中的問題

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圖片來源:123rf

責任編輯：茉莉

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