為什麼你需要心理諮詢：10個不坑爹理由

心理 06-27

心理導讀：為什麼你需要心理諮詢？因為心理諮詢師那裡有非常舒適的椅子，只要你需要，永遠有一把等你到來的椅子。——www.iFuun.com

心理諮詢

你知道嗎？你可能夠被華麗的蝴蝶結，漂亮的咖啡杯以及有型的花呢夾克迷了眼睛，丟失被這些多彩事物紋飾下的那顆純凈的心靈。現在，「國際心理治療日」，一個「由心理諮詢師、心理諮詢者和律師聯合推動的，旨在宣傳、普及心裡治療，並呼籲關注那些只能付得起少量費用的心理諮詢者的」日子到來了。

為什麼你需要心理治療呢？參照下面是個因素，然後說說你的想法吧：

一．因為你（列舉一些可能適用於你的例子吧：配偶、孩子、父母、朋友，更寬泛意義上的家庭成員如狗、貓、蝸牛、雪貂，一年的老師，披薩店的外送員，友好的鄰居，博客等等）想要過一個更持續的、健康的、更有活力的以及更充實的生活。

二．你的老闆永遠不滿足於你當下的表現，他總是希望你作勢能夠更加高效，希望你請更少的病假。

三．你可以去跟你的心理諮詢師討論面相學、骨相學（不是算命先生的），以便於在同事聚會的時候你可以提出新穎的的關於慾望、愛情的見解來吸引大家的注意力。

四．其實你想去參加派對並且獲取快樂，因為你意識到你是那麼的孤獨、孤立，而且你難以被調動情緒，時常感到憂慮和窘迫。

五．一些心理治療師建議他們的患者可以對著一把空椅子去挖掘和傾訴自己的情緒。但是，如果你不是在心理治療師的治療室裡面，這個心理諮詢師在你看來就像是一個毫無吸引力的夸夸其談者，以及令人困惑不已的克林特·伊斯特伍德。

六．因為「如果你分享你的憂傷，那麼你的憂傷就會越來越少；如果你分享你的快樂，那麼你的快樂就會越來越多。這是這個世界上的不變真理。」——斯賓得·羅賓遜

七．科學！科學研究顯示心理治療適用於廣泛地領域，而且為這些領域的人們提供了有效、長久的裨益。而且，現在許多心理治療方面的專家正在為一些新型的治療方法尋找接受治療的志願者，這包括認知型療法、支持型療法、人際關係型療法和虛擬現實暴漏療法。這些都為了患者尋找出更適宜的，更有效的，更新穎的療法，譬如你。

八．你其實不需要那些冗雜的讚美，也不需要那些毫無幫助，也不被期望的建議，尤其是當你面對那些對你來說很重要的事情的時候。事實上，你需要更多的空間讓一個專業人士陪著你思考你內心真正的想法和你真正需要的東西。純粹的建議是很少起作用的，而一個心理治療時會為你提供堅實的、細緻而全面理解的、有指導意義的幫助。

九．你值得有那樣一個專有的時間去專註於你的思想、需要和願望。因為你需要知道為什麼這個世界有些事情你是做不到的，你還需要思考你到底希望成為一個什麼樣的人。

十．因為心理諮詢師那裡有非常舒適的椅子，只要你需要，永遠有一把等你到來的椅子。

譯者/元井文/Jared DeFife

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