失戀，這件小事

心理 06-27

心理導讀：你哭得沒完沒了，彷彿西湖三月的煙雨，直抵地老天荒。我聽得稀里嘩啦，宛如幼年聽雨，一場風雨一場寒涼。無需我說什麼掏心窩的話，我知道你會停止哭泣，一如我當初停止犯賤的思念一樣。——www.iFuun.com

失戀，這件小事

凌晨三點，你說你失戀了。

凌晨三點，對於南方城市的三月小春天而言，氣候溫潤宜人，正是安心好眠的時辰；凌晨三點，世界萬籟俱靜，人們睡得很安詳，偶爾的清脆鳥鳴悠悠傳入夢鄉；凌晨三點，你卻在電話那頭哭泣，儼然被世界拋棄的委屈孩子。

電話那頭，你聲音隱忍，最初還能自我嘲笑，至於發生了什麼事情，你不談，我也不問。但我知道你肯定是經歷了什麼事情，不然你不會凌晨時分吵醒夢中人。莫非三月的小春天註定傷感，而你已然感染了此種傷感？一番自嘲後，你說男人都善變，明明給不了婚姻卻還拖了你八年青春，你罵罵咧咧，心如死灰，你甚至動了以死報復負心男的傻念頭。你的思維很亂，但我瞭然：你失戀了。

你哭得肝腸寸斷，涕淚肆流，聲嘶力竭，呼天搶地。我一直忍住跟周公約會的困意，全神傾聽，突然就感到一陣心煩意燥。我希望聽聽鳥鳴的聲音，但是那夜寂靜無聲；我有股到樓下豐澤湖走走的衝動，但我忍住了。一來凌晨三點多出現在豐澤湖有投水自盡的嫌疑，二來想必我也走不了多久（執勤保安會「貼心」勸退）。我有點難受，因為我也有過如此經歷。而昨日的碎影，我依稀可見。

那一年，花季剛過。我陷入了一場至今無法理解的暗戀，慘淡的是沒多久，我就莫名其妙的失戀了。之後，我驚慌失措，心情反覆，全然不知該如何是好，但又無人可訴說。可想而知，在那樣懵懂無助的年紀，眼淚和傷感纏繞交織如蛛網，青春輕輕就被縛住了，已然滄桑。

女人天生淚腺發達，我深有體會。你哭得沒完沒了，彷彿西湖三月的煙雨，直抵地老天荒。我聽得稀里嘩啦，宛如幼年聽雨，一場風雨一場寒涼。無需我說什麼掏心窩的話，我知道你會停止哭泣，一如我當初停止犯賤的思念一樣。一個小時後，你漸漸安靜了下來。你嘶啞著嗓音抱怨道：跟我這種鐵石心腸之人哭真沒意思，下次找別人哭去。我輕描淡寫，失戀嘛，挺挺也就過去了。

我自知個人很沒情趣，有些話很欠扁。但我還是想說，失戀不過是件小事，猶如傷風感冒，死不了人，只會讓人難過一陣子罷了。因為我知道，這個龐大的世界，每天每時每刻都有許多人在失戀，或正在失戀的路上。儘管很多人難免失戀，但大多數人都坦言「沒什麼大不了」。事實上，失戀確實沒什麼大不了。因為只是一場失戀而已，你手中尚有整個世界。

失戀了，你理所當然的悲傷，這無可厚非，但也許你悲傷過度了。所謂悲傷過度，即是指遠遠超過了戀愛時的投入。失戀有時，悲傷有時，這些是人生常態，沒必要耽溺其中，無法自拔。生活中撿了芝麻丟了西瓜的事情並不少見，在失戀大軍中，類似傷心事也屢見不鮮。抱持一顆浸泡在悲傷中的玻璃心，在人生的旅途中緊緊關門閉戶，紅塵陌路，一路相見，一路再見。如此，人生豈不是芳草天涯也蒼涼荒漠麽？又該如何成全幸福人生呢？

愛情雖美，終會凋謝。失戀了，前度及有關前度的一切終究是前塵舊事，無論如何痛徹心扉，你都要做到不強求、不糾纏、不執拗、不感傷、放得下。放下對方，放下美好回憶，放下目下的不快樂，如此才能放過自己。你經歷過了，你才有免疫力，你才懂得下次全心投入前該有所保留，你才知道戀人不過是漫漫一生中的匆匆過客、親人或朋友才彌足珍貴。前塵舊事如流水，紛紛付與斷牆殘垣，不論時光如何流轉，微笑當下，珍惜擁有。不僅如此，失戀了不失德，不做過激的蠢事，不要迅速的從一個懷抱流浪至另一個懷抱，陷入尷尬的惡性循環。失戀了也不失志，不一味萎靡不振，借酒澆愁，不以失意示人。

除了心態轉變外，要想徹底遠離失戀。我建議你嘗試著轉移注意力，培養個人興趣愛好。一場短途旅遊，收聽治癒系的音樂，一段足夠長的散步，閱讀一本輕鬆愉悅的書籍，大量運動，向別人傾訴（前度除外），勤奮的工作。當然，如果你文字感不錯的話，也可嘗試寫寫東西。我很慶幸，在年幼無知的那場失戀中，是閱讀拯救了我。也許以上的種種方法都不適合你，但親愛的傷心人，你要充分相信你絕對有不俗的創意，尋找到最佳解決方案。

曾經你們相愛過，但也僅此而已，不能說明任何問題。分手了，好聚好散，彼此留個好印象；失戀了，能做朋友最好，不能的話各自生活，從此互不相干。我知道，八年愛情長跑，從陌生到熟悉再到陌生，箇中滋味誰人懂？誰願意八年感情徒然一紙空白？然而，時間到了，緣份止了，情感不再了，你能夠如何？當你不具備感情的主動權時，你怎麼挽回？靠苦苦哀求挽留的感情還是當初那份純粹的感情嗎？

那夜傾訴之後，你果真沒有半夜打電話找我哭訴了。我的感情經歷，你非常清楚，我無法給你提供更多的經驗參考。在全球失戀的大部隊中，我依然哼唱著「單身情歌」，惟願你安然渡過失戀的傷感季。願天下失戀的傷心人都能笑對人生，活得精彩。

文/echo英

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