美麗肌膚大掃盲，小麥教你留住面部膠原蛋白

往往說讚歎她滿臉的膠原蛋白」確，如果你皮膚缺少膠原蛋白，就會顯得暗黃、粗糙和鬆弛，只能被人嘲笑是黃臉婆」相信大家對膠原蛋白並不陌生，公認的護膚法寶，更是愛美妹子們美容新寵！

當一個人的皮膚十分白凈、水嫩和彈滑時。>

嬰兒的皮膚水嫩剔透、吹彈可破，那是因為他擁有80%膠原蛋白。而成人會因為污染的環境、糟糕的情緒和自然衰老的規律，致使膠原蛋白不時流失。膠原蛋白如此神奇而寶貴，相信大家一定迫不及待想要走近它和了解它吧!

1膠原蛋白對皮膚的作用

膠原蛋白與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣。足夠的膠原蛋白能使皮膚細胞變得豐滿，肌膚變得水分充盈、細膩光滑，並使細紋皺紋得以舒展，能有效防止肌膚老化。

2膠原蛋白為什麼會流失

膠原蛋白流失的原因有很多，年齡的增長、紫外線的傷害、環境的惡化、不規律的作息等等。除了年齡增長這個不可抗因素，膠原蛋白流失很大的原因是紫外線的傷害，因為紫外線能激活黑色素從而蠶食了膠原蛋白。

3膠原蛋白流失的影響

膠原蛋白流失首先會導致肌膚失去水分，皮膚缺水乾燥就會出現皺紋。皮膚還會失去彈性，變得鬆弛下垂、毛孔會增大。另外膠原蛋白被黑色素吞噬後，如果被激活的黑色素不能及時排走，還會帶來色斑、膚色不勻或暗沉等問題。

4如何減緩膠原蛋白流失

膠原蛋白的流失90%以上都是因為紫外線，所以防晒重中之重。

5.多少歲開始補充膠原蛋白

年輕的皮膚光滑豐滿是因為有足夠的膠原蛋白和彈性纖維，但是大約20歲一過，人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快，當供給不及耗損，再加上紫外線傷害以及體內的氧化作用，膠原蛋白的結構就會被破壞和失去彈力，所以補充膠原蛋白就從20歲左右開始吧。

6.外用頤養膠原蛋白

膠質的食物可以補充膠原蛋白，但效果較慢較不明顯，因為普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，並不能被人體直接吸收。如果選擇外用方法補充膠原蛋白，建議外塗含有水溶性膠原蛋白成分的護膚品和化妝品，一定水平上能提高皮膚柔細度與滋潤感。

7內用口服膠原蛋白

如果你覺得外用有點麻煩，可以選擇內用口服膠原蛋白飲品，雖然價格總體較貴，但其實內服的膠原蛋白產品會比外用頤養更易吸收。如果你想更快見到效果，也捨得下血本的話，可以採用時下最熱門的美顏理念，那就是外敷+內服了!

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