夏季吃百合的功效你絕對想不到

百合是一種特別適合夏天飲用的清熱去火的產品。 百合的功效與作用有很多，現在很多養生保健的膳食都會用到百合，那麼百合的功效與作用及適宜人群有哪些?怎麼吃?你知道嗎？今天小編就來詳細說下有關百合的小常識。

百合的功效與作用

清心安神：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚。

適宜人群：心悸、失眠多夢者、更年期婦女

養陰潤肺：具有潤燥清熱的作用，用於陰虛燥咳、勞嗽咳血。

適宜人群：陰虛燥咳者

潤腸通便：百合養陰，促進胃腸蠕動，改善胃腸道的傳輸功能針對老年性便秘，大便乾結，排便困難。

適宜人群：便秘者

美容養顏：抗氧化、營養肌膚。用於皮膚長斑、皺紋明顯，皮膚老化、暗沉。

適宜人群：愛美女士

增強免疫力：用於免疫力低下、易感冒、易疲勞。

適宜人群：免疫力低下者

降血糖：增加胰島素分泌、調理血糖

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