女人心氣虛怎麼辦 女人心氣虛如何調理

本文導讀：俗話說「十個女人九個虛」，由此可見心氣虛是不少女性朋友會出現的問題，那麼女人心氣虛怎麼辦呢？今天就跟著小編一起來了解下吧。

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女人心氣虛的癥狀

心氣虛的癥狀表現為心悸、氣短、自汗，胸悶不適，神疲體倦，面色淡白，脈細無力或結代。

此外，還有心氣不足，鼓動無力，故見心悸氣短，脈細無力或結代，神疲體倦，心氣不足，衛陽不固則自汗出。心氣不足，氣血不得上榮，故面色淡白。心氣虛，中氣不足，胸中氣機不暢，故胸悶不適。

女人心氣虛怎麼辦

1、夏天是一年之中最熱的季節，也是有心氣虛的人應該注意的季節，夏天屬陽，陽主外泄，所以汗多，心陽虛（心陽虛是心氣虛的發展）的人出汗多就會加重病情，夏天應該避免多出汗，以免傷了心陽。

2、如果先天體質羸弱的話，我們需要依靠後天補。首先應該從脾胃入手比較妥當。脾胃虛弱導致血虛，因此強健脾胃會補氣血，氣血足則心不虛。

3、治療心氣虛最主要的就是補心氣，安心神，我們可以採用中醫治療方法，內服和外敷，內外雙補進行治療和調理。

4、同樣可以採用飲食療法，飲食宜清淡，可進食時令鮮果，亦可食用一些滋補陽氣陰精的食品，忌食辛辣，生冷的食物。

從文中我們可以了解到，夏季是心氣虛朋友最需要注意的季節，同時，在生活中我們也可以多吃一些補氣的食物來幫助調養心氣虛的癥狀。

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