養生幹活，巧吃豆類固腎精
很多人都認為腎病患者不能吃大豆以及豆腐、豆皮、豆漿等大豆類製品，這種觀點其實是不完全正確的。專家告訴我們，大豆不僅是一種高蛋白的食物，從中醫的角度看，很多豆類都是具有藥用功效的。專家在臨床也經常在給患者開的方子里加入不同的豆類葯。那麼，腎病患者究竟應該怎麼吃豆呢？豆類藥物又有哪些養腎功效？
腎病患者應攝入的豆類量
處於腎病不同階段的患者，適合攝入的豆類的量也是有所不同的。專家專門給我們總結四種常見情況下，腎病患者應該攝入的豆類的量：
1.患者腎功能正常，肌酐、尿素氮不高時，可以適量食用大豆，用量約在每天30克左右。
2.患者腎功能不全（肌酐≥133微摩爾每升），肌酐、尿素氮偏高時，需要盡量少吃，用量約在每天5克以下 ，5克豆類相當於一杯豆漿。
3.患者有水腫的情況（血漿白蛋白低，血漿白蛋白≤30克就是低蛋白血症），應該適量多攝入一些大豆，用量約在每天10-20克。
4.當患者已經透析時，應該適量多攝入一些大豆，改善營養不良的狀況，但是要限水，可以選擇豆腐、大豆吃，不宜選擇喝豆漿。
大豆是蛋白質含量比較高的，包括黑豆、黃豆、青豆；小豆是含澱粉比較多的，蛋白質相對偏低一些。
脾腎兩虛 / 水腫
水腫是腎病患者常見的一種癥狀，腎病水腫的原因主要是脾腎兩虛。脾腎兩虛除了腎病外，也與很多中老年人常見的慢性疾病有關係，比如慢性肝病、慢性心衰、心律失常、慢性支氣管炎、貧血、腫瘤等。腎臟病的水腫是從眼瞼開始的，之後逐漸加重到四肢，發展到全身，嚴重的時候甚至出現胸水、腹水。
脾腎兩虛的癥狀
畏寒怕冷、面色萎黃、夜尿多、舌質淡、神倦乏力、腰膝酸軟、少氣懶言
黑豆消水方
如何健脾補腎、消水利腫呢？專家推薦了一種豆類葯——黑豆，他給出了一個在臨床常用的黑豆消水方。
黑豆消水方
【黑豆】健脾補腎、利水消腫
【生黃芪】健脾益氣、利水消腫
【蓮子肉】健脾止瀉、補腎澀精
【芡實】健脾澀精、利水消腫
小葯膳——補腎黑豆
針對脾腎兩虛的人群，專家還介紹適合大家在家裡使用的小葯膳——補腎黑豆，所用的原料有生薑、甘草、蘇葉和黑豆，生薑和胃；甘草益氣和胃、解毒；蘇葉有解毒、抗過敏的作用。
做法：黑豆30克、生薑10克、甘草10克、蘇葉6克，同煮，黑豆煮熟後撈出食用即可，可依據個人口味加入適當調味料。
注意：痛風病人和腎功能不全的人慎食。
濕熱內蘊證 / 代茶飲
還有一種病證在腎病臨床比較常見就是濕熱內蘊證。臨床有句話叫做濕熱不去，蛋白難消，指的就是濕熱內蘊對於腎病患者的危害。同時，濕熱內蘊也與各種慢性疾病比如高血壓、糖尿病、冠心病以及感染性疾病肝炎有密切的聯繫。
濕熱內蘊證的癥狀
口黏膩、口苦、痤瘡、舌苔黃膩、小便短黃、大便黏滯不爽、脘腹脹滿
清熱利濕方
專家帶來了他臨床常用的清熱利濕方。
清熱利濕方
【生黃芪】補氣、祛濕利水、解毒
【生薏苡仁】健脾祛濕、排毒
【黃芩】清熱利濕
【石韋】利濕、減少尿蛋白
【大豆黃卷】大豆黃卷就是大豆發芽到0.5到1厘米，加上竹葉或者燈心草煮了以後再晒乾而成，具有清熱利濕的作用。
祛暑濕茶
特點：藿香祛暑和胃；荷葉清暑祛濕、通瀉絡脈；佩蘭化濕。
用料：佩蘭6克、荷葉6克、藿香6克、大豆黃卷10克
用法：將以上藥材煮水喝，一天一次，堅持飲用半個月。
注意：氣虛、沒有濕熱的人不要飲用。
心腎不交 / 失眠
失眠也是腎病患者常出現的一種癥狀，它的主要原因是心腎不交。
心腎不交的癥狀
針對心腎不交的情況，專家推薦使用具有清熱除煩作用的淡豆豉，並介紹了一個治療心腎不交的經方梔子豉湯，還推薦了一個適合日常使用的小茶飲。
梔子豉湯
【梔子】苦寒、清熱降火、清心除煩
【淡豆豉】苦寒、清熱除煩、解表透邪
安神助眠茶
用料：淡豆豉10克、荷葉6克、蓮子心3克
用法：滾燙開水沖泡即可。
注意：虛寒體質的人慎用。
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