夏天來了，寶寶如何科學吹空調和電扇？

天氣逐漸熱起來了，夏天就快來了。夏天對於寶爸寶媽們來說是一個及開心又擔心的季節：天氣暖和，寶寶戶外活動多，曬太陽多，有助於寶寶長身體，還可以帶寶寶到海邊度假，游泳池裡游泳……

夏天蚊蟲多，容易叮咬寶寶嬌嫩的肌膚，寶寶們還容易因為貪涼吃涼東西導致腸道疾病貧乏。總之，夏天就是一個讓寶爸寶媽們手忙腳亂的季節。如何幫助寶寶開心度夏呢？

寶寶如何科學吹空調和風扇？

不贊成空調對著寶寶吹的，如果實在要開空調，可以把寶寶放在空調屋的隔壁房間，同時注意及時通風換氣，寶寶也應及時增減衣物，並注意補充水份。關於電風扇，可以在寶寶房間使用，這樣可以增加室內空氣的流動性，需要注意的是不能把電風扇對著寶寶直吹，可以對著牆吹，風速也不應太大，最好能模擬自然風。不太建議寶寶直接睡在涼席上，可以在上面鋪一層薄薄的毛巾被，既可以隔絕涼氣也可以幫助吸收汗液。

夏天寶寶穿衣服應該注意什麼問題呢？

夏天天氣炎熱，容易出汗，大人都覺得無法忍受，更別說小寶寶們了。因此也喜歡給寶寶們置備各式各樣的夏裝，尤其是女寶的家長特別喜歡給孩子穿紗裙，蕾絲裙，緊身褲襪之類的夏裝，殊不知這些衣服透氣性並不好，反而更容易給寶寶捂出痱子，也不利於寶寶體格發育。應盡量給寶寶提供棉、麻質地較為寬鬆的夏裝，如果擔心蚊蟲叮咬或者防晒的話也可以穿寬鬆輕薄的長袖上衣和長褲。衣服顏色最好也是淺色的。

夏天寶寶吃的方面應該注意什麼問題呢？

夏天天氣炎熱，會影響寶寶的食慾。很多孩子一到夏天就不愛吃飯了，只願意喝涼飲料、吃水果或者冰棍之類的消暑食飲。貪涼不僅刺激寶寶嬌嫩的胃腸道，容易引起消化道傳染病，常此以往還造成寶寶挑食、偏食的不良飲食習慣。因此還是盡量鼓勵寶寶們吃正餐，可以製作一些清淡易消化、又能解暑的食物，最好採用蒸煮燉的方法，避免油炸，保證每天有優質蛋白如奶類、肉類的攝入，並配合青菜。水果不要直接從冰箱里拿出就給孩子吃，最好放置成常溫並且削掉外皮再拿給寶寶，而且不要餐前給孩子吃大量水果，這樣會影響孩子正常吃飯。

家長們應該明白，最能夠解暑止咳的的飲料還是白開水，所以一定要抵制住孩子們哭鬧帶來的壓力，可以用漂亮的水壺裝好白開水，隨時給寶寶飲用。另外需要提醒寶爸寶媽注意的就是冰棍、冰激淋等冰制食品，這類連成人都抵制不住誘惑的食物，寶寶們就更沒有抵抗力了，而這類食物往往是引起寶寶消化道疾病的元兇。因此奉勸各位家長一定要守住底線，真的不要給孩子過多食用。

夏天寶寶外出玩耍有哪些注意事項嗎？

夏天寶寶衣物穿的比較薄，戶外活動又多，容易跌倒等引起外傷，因此家長應做好防護。一旦寶寶出現皮膚外傷，應做好清潔消毒，防止出汗過多，減慢傷口癒合。另外，夏天戶外蚊蟲滋生，除了可以讓寶寶穿輕薄寬鬆的長袖衣褲外，也建議家長隨手帶著扇子，可以幫寶寶驅趕蚊蟲，如果使用嬰兒車，也應該選擇帶有防護蚊帳的。需要家長注意的是，戶外曬太陽可以促進鈣的吸收，但最好不要把寶寶直接放在太陽下面暴晒，更不要在中午太陽輻射最強最悶的時候讓寶寶去戶外。外出旅遊時也應該給寶寶戴上遮陽帽，或者塗抹嬰幼兒專用的防晒產品，防止寶寶晒傷。需隨時注意給寶寶補充水份。

馬揚，畢業於華西醫科大學，醫學碩士，現為首都醫學大學附屬北京兒童醫院兒童保健中心工作，專業為兒童保健，對於小兒常見病的防治，兒童生長發育檢測，營養諮詢和餵養指導，免疫規劃，小兒精神發育檢查等有豐富的臨床經驗。

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