女人月經不調，三注意

文：小明上廣州

註：圖片來源於網路

來月經是女性的一種現象，但是現在，月經失調成為越來越多女性所患有的疾病，所以很多女性對此很苦惱。引起月經不調的原因有多種，荷爾蒙失調也是其中的一種原因，甲狀腺機能異常也會引起這個疾病，便秘和人工流產也會引起，還有的就是，現在很多女性不注意身體，總是在經期期間吃很多涼性食物，子宮受寒，導致卵巢功能異常紊亂。

對此，很多女性有疑問了，怎樣才算月經失調？月經失調，是經期量過多或者過少，經期日期超前或推後。這些都算是月經失調的表現。月經失調如果不及時調理好，還會引起閉經。所以，如果有女性月經不調，我們得要注意一下。要及時調理好。

那麼，如果女性月經不調，我們該如何處理。首先我們得要知道自己是什麼體型的。如果是體質虛弱型的女性，我們要注意飲食均衡，注意運動，這一種體質的人腳會浮腫，新陳代謝差。貧血型的女性，來月經期間量少，而且經常會推遲，所以，這類型的女性要多吃點動物肝臟，保持充足的睡眠。還有一種女性是怕冷的體質，一到經期就會怕冷，痛經嚴重，用熱敷會減輕，這類型的女性平常一定要注意保暖。吃多點溫性食物。

女性月經期間，一定要注意不要吃寒涼的食物，而且注意一定要保暖，畢竟自己的身體是很重要的。如果月經不調理好，嚴重的還會引起其他一系列的疾病。

所以，女性朋友們，不要以為一個小小的月經不調就不會怎麼樣，我們還是要注意調理。為自己的身體著想。

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