女人經常月經不調？多吃些不起眼的菜，調養身體讓月經準時通暢

經常會有很多的女性為自己的白帶味道發愁，有的時候白帶多然後就會出現一股異味，不管怎麼洗都會有味道，坐在朋友旁邊也會被嫌棄，這樣不僅讓自己尷尬，還會沒有面子。其實白帶是女性的身體健康象徵，正常的白帶是乳白色和無色透明的，是沒有異味的，但是你的白帶如果出現發黃髮黑還有一種鹹魚的味道，這是你就要考慮你是否有婦科的炎症了。如果女性的白帶比較多的話，那麼在平時的生活中就經常的換洗內褲，保持衛生！平時可以多吃些這樣的食物，緩解白帶異味！

艾葉，性溫，味苦，它的功效是，溫經止血，還有散寒止痛的作用。同時還可以祛濕止癢，安胎。如果我們口服艾葉可以治療月經過多，還可以調節經期的不調，子宮偏寒不容易懷孕的，還可以治療皮膚的瘙癢和止血的功效，是一個非常好用的一種植物，我們服用五天就會緩解異味！對於月經不調的人，也可以吃，同時還可以調理月經！

我們還可以吃點薄荷葉，它具有清熱解毒和殺蟲止癢的功效，平時可以用薄荷也可以泡水喝，堅持一周的時候，可以得到很好的良好的改善！可以抑制和消滅念珠菌。從而得到白帶異味的改善，也可以改善月經不調的情況！

木瓜

我們常常吃的木瓜，其實是在吃木瓜中的番木瓜，番木瓜是鹼性的。果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，因此木瓜享有「百益果王」之雅稱，是嶺南四大名果之一。常常吃木瓜，可以幫助我們儘快的排除體內的毒素，讓我們的氣色更加好，由於木瓜中含有大量的維生素C、蘋果酸和一些營養成分，它所含的維生素C是蘋果的50倍，所以在平常吃木瓜不僅補充了人體所需的營養，還能很好的減肥。

甘藍菜

現在的很多人來說或許應該都吃過甘藍菜，甘藍菜的味道是很好的，更主要是因為甘藍菜本身就含有很豐富的營養價值，是一種天然防癌良藥。食用方法也很簡單，生吃炒著吃都很方便。食用後能夠止痛生肌，寬腸通便，對口腔潰瘍也有幫助。

上面小編說的你們記住了么？下面小編就給大家介紹幾款好用的改善身體的食物！

建議女性每天六朵玫瑰花，經期也是六朵就好。玫瑰花是一種中藥材，能夠很好的幫助調理女性身體。且不說有美容養顏的功效。玫瑰花能促進血液流動，散化淤血，增強氣血，不僅能一定程度的緩解痛經給身體帶來的不適。對月經不調的女性又有很大的幫助。每次六朵，不要多喝

黑糖薑茶也算調理身體的最佳補品了。生薑能夠溫經驅寒，而黑糖能益氣養血祛風散寒，活血化瘀。兩者結合在一起，既能幫助經期淤血儘快排出體外。又能起到很好的暖宮效果。可讓經血流暢，改善痛經。又能助孕，對於虛寒體質來講，真心有很大的幫助。

做法：

1、準備一個保溫壺，或者燜燒鍋，以及足夠的沸水，沸水倒入保溫壺中備用;

2、老薑切一片，連同黑糖放入保溫壺，攪勻後蓋蓋燜上1個小時即可。

說明：

1、姜切片或絲都可以，以個人的習慣為準。

2、此種做法據說更為專業，因為黑糖薑茶據說應該是「焗」出來的，不能火上熬煮。我都試過，感覺對身體的效果差不多。只是方便與否。

女性清晨或者傍晚可喝一杯蜂蜜水。尤其是經期中的女性，蜂蜜能夠改善血液成分，不僅能夠暖宮，保護心腦血管，對各種婦科疾病有一定的抵抗作用，能夠很好的防治各種宮癌。女性平時還是多喝點蜂蜜比較好。

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