房勞過度羞愧難言，輕鬆按摩悄悄解憂！

小編導讀

俗話說：「百年修得同船渡，千年修得共枕眠！」能夠結為夫妻，是多大的緣分！結婚雖易，婚姻生活不易！尤其夫妻生活那點事兒，人們常說它是情感的調味劑，和諧有度的夫妻生活不僅能滿足雙方的生理需求，還能增進夫妻感情。然，有的朋友卻不加節制，結果房勞過度，難以言表啊！這麼羞羞的事情怎麼辦？一學就會的按摩療法，一起來學習吧！

選用穴位

按摩手法

1.按揉背俞穴

俯卧，按摩者用兩手拇指指腹分別按揉脊柱兩側的肺俞、心俞、肝俞、腎俞、大腸俞、小腸俞穴各2分鐘。

2.叩腰眼穴

俯卧，按摩者兩手握空拳，輕叩脊柱兩側的腰眼穴30次。

3.摩腹

仰卧，按摩者先用一手拇指指腹自頸部結喉起，沿前正中線輕輕向下按壓，至劍突部則改為指揉法，揉至曲骨穴，反覆做6～9次；最後用一手掌摩腹5分鐘。

4.推腹

仰卧，按摩者先用兩手掌自胸部沿兩乳中線向下推至兩少腹，反覆做20次；再用一手掌，沿前正中線從胸部推向小腹，反覆做20次；最後用兩手從腹兩側向中間抓拿腹部9次。

專家點評

平時注意節制性生活次數，不可縱慾無度。勞逸結合，清心寡欲，戒除手淫等不良習慣。調暢情志，加強鍛煉，增強體質。

貼心提示

1.素體虛弱或病後，不可憑藉補藥勉力行房。

2.飲食有節，起居有常。平時多食高蛋白和富含微量元素的食物。

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