吃甜食加深近視？專家揭秘傷眼傳言N個真相

6月6日，全國愛眼日。來自省教育廳的一份「百萬中小學生體質健康監測報告」顯示，近年來，我省中小學生視力低下呈現低齡化發展趨勢。其中，小學段視力低下發病率達到32.35%，初中段為60.50%，高中段為75.27%。

原因何在？

究竟是什麼原因導致孩子們的近視率「一直被關注，從未被減少」？冰城家長又該如何打好自家的「近視防禦戰」呢？聽聽冰城醫生揭秘一些有關如何導致兒童近視的傳言的真相吧！

【傳言1："防藍光鏡"護眼？】

手機、ipad的顯示屏會發散傷害眼睛的「藍光」，但大部分家長做不到徹底不讓孩子接觸數碼產品，於是，他們打起了讓孩子戴防藍光鏡護眼的主意。這真的可取嗎？

假的

近距離、長時間使用電子產品會導致視疲勞，這也是孩子視力出現問題的主因。防止數碼產品傷害視力的關鍵，是定時休息和戶外活動，而不是佩戴防藍光鏡。如果選擇了劣質的防藍光鏡，清晰度不高，反而易加重孩子視覺疲勞。

【傳言2：吃甜食加深近視？】

很多網文都指出，近視和飲食習慣有關。比如，長期吃得過甜，會消耗體內大量的維生素B1，降低體內的鈣質，使眼球壁的彈力減弱，導致近視的發生。這是真的嗎？

假的

甜食對視力的影響，只是微乎其微的因素之一。關鍵還是在於「膳食合理」，營養均衡。為了保護視力，很多家長更是給孩子補葉黃素，梁斗立主任認為大可不必！

【傳言3：小夜燈是"兇手"？】

家有嬰幼兒，個別家長會在晚上睡覺時點亮「小夜燈」。可是，最近有網文稱，這種行為會導致孩子們長大後的高近視率。據稱，調查發現，兒童在兩歲前所睡的分房間燈光亮度越高，兒童未來近視的幾率越大。

假的

這種說法沒有足夠的權威醫學依據，目前國內外研究都明確證實的是，戶外活動少是孩子視力居高不下的主要原因。

【傳言4：3D電影看不得？】

3D電影對孩子的視力也有影響？翻看網路文章，相關的質疑聲還真不少！更有家長「現身說法」，稱孩子視力最近突然下降，家裡懷疑是經常帶他看3D動畫所致。

假的

呂嘉副主任說，五六歲的孩子，立體視覺發育尚未完全，一是有可能看不出立體的效果，二是易導致疲勞感；三是若長時間觀看，確實會對立體視覺發育有影響。但家長也不用太緊張，視疲勞隨著電影結束，很快就會得到恢復；一場電影畢竟才一個多小時，一個月看一兩次，並無大礙。

【傳言5：彈鋼琴害眼睛？】

近日，有傳聞稱「彈鋼琴的孩子很容易得近視眼」，這種說法究竟有無科學道理，琴童的家長應該注意些什麼？

真的

這主要是孩子長期坐在鋼琴前，長時間、近距離、高度集中地盯著琴譜，眼睛得不到休息；很容易誘發近視。6歲以前，是眼睛發育的關鍵期，這個階段過度用眼，對孩子的眼睛會產生很大的影響。

所以，一方面不建議孩子學琴太早；一方面建議琴童每彈半個小時至40分鐘休息一會兒。另外，如果琴譜處光線較暗，還要增加適度、柔和的照明，這樣才能降低近視發病速度。

【傳言6：總皺眉要小心？】

很多家長都有這樣的感受：上學齡前的一年中，似乎是孩子的視力問題「集中爆發期」。很多家長發覺自家孩子出現了眯眼、皺眉、頻繁眨眼、看東西歪頭、經常揉眼睛等癥狀。尤其皺眉，有網文稱，經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這會加快近視的發展速度。這是真的嗎？

真的

上述癥狀的確是孩子初期近視的表現，他們試圖通過這些方法改善視力狀態。若早治療，有一部分孩子是不用成為「小眼鏡」的，所以建議從3歲開始，孩子要每年到醫院進行一次視力體檢，這樣才能早發現、早治療。哈爾濱市兒童醫院眼科主任梁斗立，以及哈醫大一院眼科醫院防盲辦副主任呂嘉。在此表示感謝。）

（文中觀點，來自

家長們要注意生活上的細節，

別讓孩子們心靈的窗戶，

早早的被"近視"弄髒。

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