性生活的幾個錯誤觀念

女人在一起比的是胸是家庭，而男人在一起比的除了遊戲就一定的性能力，但很多男性在這方面都遜人一籌。其實影響性愛的因素有很多，而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。不論是中國還是歐美的醫學專家都承認：吃不一定會提高性能力，但肯定會起到「助性」的作用。

良好的飲食習慣是兩性健康的關鍵

保持良好的性慾和性能力同樣與飲食有關。不論是中國還是歐美的醫學專家都承認：吃不一定會提高性能力，但肯定會起到「助性」的作用。男性很在乎自己的「性能」好壞，卻很少注意到自己的「性」福其實就毀在飲食上。

男性不育是飲食惹的禍

家住湖南邵陽的陳峰夫婦，結婚4年後未有小孩。夫妻倆也不是刻意地避孕，陳峰也不是「性無能」，妻子卻一直沒懷上孩子。夫妻倆商量著去一趟醫院，經醫院檢查，女方身體一切正常，問題主要出在男方身體上。醫院給陳峰做精液常規檢查時發現，陳峰精液異常，精子總數偏低，活動率低下，活動度極弱，精液不液化。經醫生檢查、詢問，了解到陳峰身體健康狀況良好，但有不良的飲食習慣，他常吃芹菜、芥藍、菱角以及生冷性寒食物，從不忌辛辣刺激性食品，又愛喝酒及抽煙，並且從無節制。於是醫生建議他從飲食方面調理，並配合藥物治療。一年之後，陳峰夫婦喜得麟兒。

飲食可影響男性「性福」

影響性愛的因素有很多，而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。古羅馬時代，男性性冷淡，妻子多用魚類幫助他增強性慾；西班牙人利用巧克力來刺激男性性慾；印度的醫生則建議男性在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。現代醫學發現，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助於增強性功能，而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性慾，甚至導致男性不育。

性生活的幾個錯誤觀念

錯誤觀點一、壯陽=增大性器官

一直以來就有人說過「以形補形」是最好的養生方法，壯陽最主要就是提升生殖器官的功能，所以平時吃動物生殖器如海狗腎、牛鞭、鹿鞭，可以達到壯陽的效果。其他能刺激人神經，讓人興奮的酒、茶、咖啡也具有一定的壯陽效果。

錯誤觀點二、壯陽可以催發性慾

想要擁有幸福的性生活，當然要在有足夠性慾的前提下。但是現在的很多男人有性慾低下的情況。而他們大多會服用藥物來解決。其實性慾的由來是人體中的荷爾蒙影響，一旦性慾低下，則需要檢查雄性激素水平，如果水平較低，應在醫生指導下適當補充雄性激素，所以像有些男人道聽途說地吃一些壯陽葯，以此來達到提升性慾的方法，那是不科學的。

當然人的性慾也會受人的精神所控制，當人情緒高漲時，性慾自然高。而人一旦鬱悶或者情緒低落時，就算性刺激再強烈，性慾也高不起來。如果男性是精神方面的原因，大可不必擔心，保持樂觀的心態，多想想開心的事，自然性慾不會枯竭。

錯誤觀點三、壯陽也是強身健體

性器官對男女來說都是至關重要的，性器官的健康是保證孕育健康下一代的前提。一旦它出現問題，身體就會顯現出各種癥狀，性能力也是隨之衰退。這個時候，切不可盲目用一些壯陽葯，來達到強身健體的作用。尤其是那些單純擴張血管的「壯陽」葯，嚴重的可使血管短時間內極度擴張，甚至破裂；長期服用單純性血管擴張藥物壯陽者，還可出現陰莖壞死。

人的陽氣旺盛，自然就不會容易生病，但這只是保持身心健康的一方面。真正的強身健體更應該注重身體和心靈。平時可以多做一些運動，使身體強健起來。面對過於沉重的工作壓力，也要適當調整心情，多出去放鬆。人的身心健康才是強身健體的最高境界。

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