端午節，「心」「胃」之戰，你該幫誰？
端午節到了
對上班族來說
三天小長假終於來啦！不過切記，
千萬不要美美的和同事領導道別：「端午節快樂」
因為端午節的起源是為了紀念伍子胥被投錢塘江，曹娥救父投曹娥江，大文豪屈原投汨羅江。所以，五月初五是個悲壯的日子，是祭祀的節日，和清明節一樣不能互祝快樂，如果想說祝福的話，可以用「祥瑞」和「安康」類的字句。
對吃貨來說
又到了一年一度甜粽子和咸粽子PK的時間了
不過誰輸誰贏已經不重要了！因為。。。
一張神奇的圖片向你解釋原因
胃永遠是「常勝將軍」，相信這便是所有的吃貨共同的氣質。
可是你知道么。。。粽子雖好吃，可不要貪吃哦！
「心」和「胃」都消受不了
最傳統的粽子是糯米餡料的，糯米做主料的粽子缺乏纖維質，黏度高、不宜消化，不是人人都能消受的了的，健康人進食後也會出現胃部不適、返酸等癥狀，而有腸胃炎和心血管疾病的患者一定更要注意了。
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急性腸胃炎就是由於進食不當、腹部受涼等引起的急性胃腸道粘膜損害，是吃出來的病。所以不管是什麼餡的粽子，都是不易消化食物，對於急性腸胃炎粘膜急性損害的情況會加重病情發作，所以一定要適量。
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心血管疾病患者這類的人群更應盡量少吃或是不吃粽子。患有冠心病、高血壓、糖尿病的老年人，因多吃了幾個粽子而導致心肌缺血、心肌壞死等病例在臨床上並不少見。這是因為人在進餐後，胃腸蠕動及消化腺分泌均增強，需血量增多，機體的自身調節機制就會增加消化器官的血流量，相應減少心臟和其他臟器的血流量。飽餐後，消化道對供血的需求加強，因而心臟的排血量、心肌耗氧量和心臟負荷增加。粽子難消化且含很高油脂，會造成心血管病人沉重的「心理負擔」。
現在市場上各類餡料的粽子讓人應接不暇，其實都是高蛋白、高糖分、高脂肪的食品，老人和小孩應該少吃，因為這兩者人群胃功能都相對較弱。糖尿病、心血管疾病患者更是要禁食！
小醫生認為，如果有條件最好還是自己動手在家裡做粽子，這樣在做粽子時，對輔食的加入可以特別的選擇一下，比如加上一些雜糧米或紅豆、薏仁、山藥、芋頭或紅薯等，可減少腸胃負擔。吃粽子配一碗清淡的蔬菜湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等能幫助消化。
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※端午節，我好想你！
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※端午節應該如何放粽自己？
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※此刻，你還記得端午節的粽子嗎？
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※過端午，吃粽子，還要知道為何會有端午節！
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