急性腎炎的食療調理菜肴

急性腎炎的食療調理菜肴

【芝麻醬拌白菜心】

原料：白菜心200克，芝麻醬10克，醬油25克，香油5克。

製法：白菜心用冷開水洗凈切絲，澆上芝麻醬及鹽、醬油及香油拌勻即可。

營養：蛋白質4.2克，脂肪10.6克，糖5.7克，熱量136.6千卡，鈣209毫克，磷127毫克，鐵6.8毫克，胡蘿蔔素0.02毫克，硫胺素0.06毫克，核黃素0.08毫克，尼克酸1.12毫克，抗壞血酸40毫克。

【冬筍香菇燒白菜】

原料：白菜200克，香菇5克，冬筍50克，鹽10克，油10克，味精1克。

製法：白菜洗凈切段，香菇切小塊，冬筍切薄片。熱油鍋先煸白菜，放入水、冬菇及筍片，燒開，放鹽及味精，文火燜軟即成。

營養：蛋白質4.1克，脂肪10.5克，糖9.1克，熱量146千卡，鈣131毫克，磷102毫克，鐵1.65毫克，胡蘿蔔素0.02毫克，硫胺素0.05毫克，核黃素0.18毫克，尼克酸1.86毫克，抗壞血酸40毫克。

【肉絲炒包菜絲】

原料：瘦豬肉50克，包菜200克，食油、醬油各10克，團粉5克，蔥、姜各2.5克，鹽5克。

製法：豬肉切絲，用醬油、團粉、蔥、姜拌勻。包菜洗凈切絲。熱油鍋，先用旺火炒肉絲，再用余油煸炒包菜，加鹽炒勻，放入肉絲同炒，再加醬油、鹽炒幾下即可。

營養：蛋白質8.35克，脂肪24.4克，糖13克，熱量305千卡，鈣70毫克，磷136毫克，鐵5.6毫克，胡蘿蔔素0.20毫克，硫胺素0.35毫克，核黃素0.15毫克，尼克酸0.62毫克，抗壞血酸76毫克。

【素燒茄子】

原料：茄子300克，香菜5克，蒜片5克，醬油25克，食油20克，鹽2.5克。

製法：茄子切斜方塊，香菜切細末。油熱後放入茄子煸炒至黃色時加鹽、醬油等炒勻，快熟時放入蒜片，用旺火快炒，盛碗內，放入香菜即可。

營養：蛋白質3.2克，脂肪20.3克，糖15克，熱量250千卡，耗90毫克，磷116毫克，鐵17毫克，胡蘿蔔素0.31毫克，硫胺素0.11毫克，核黃素0.T7毫克，尼克酸2.4毫克，抗壞血酸6毫克。

高血壓的哪些事 微信號 sangaook高血壓的哪些事是一群專業醫生開辦的微信號，免費提供三高防護，養生知識。歡迎關注。

請您繼續閱讀更多來自 高血壓的哪些事 的精彩文章:

※慢性胰腺炎的食療調理方
※食療桃花入茶調理好慢性腎炎
※腸胃炎適合的調理食療方法
※慢性肝炎食療膳食
※食療一方：調理血脂的菜肴
※兒童急性胃炎食療
※「偏怯弱質」的兒童食療葯膳調理
※急性胰腺炎食療方
※男性調理腎氣不足的食療方法
※食療調理氣虛血少精虧，防治各種癌症
※皮膚濕疹的食療調理方法
※急性腸胃炎適合的食療保健方法
※兩款食療葯膳調理習慣性流產
※肝癌患者的食療調養
※腸胃不適 食療調理有效果
※葯食同源：肝腎陰虛型高血壓如何食療調理
※三種食療葯膳調理膿胞瘡疾病
※脾虛的食療 食療調理脾胃虛弱一月見效
※脾胃調理食療粥有哪些