千萬要注意：孕媽如果只吃素 寶寶容易得痴呆！

有位年輕媽媽，因為信仰，長期吃素，就是備孕、懷孕、哺乳期間也一直未開「葷戒」。她發現滿周歲的兒子與同齡小孩相比，特別愛睡覺、面色蒼白、身材矮小。別的小孩有著自己的喜怒哀樂，可以和父母進行一些情感交流，而她的孩子不時流著口水，有時呼之不應，還常常手舞足蹈，傻乎乎地發笑。

媽媽看到孩子這般模樣，憂心忡忡，一次又一次地祈求菩薩的保佑，可是孩子的病情不見好轉。最後，孩子的爸爸帶著孩子到醫院就診，被診斷為維生素B12缺乏所致的惡性貧血及神經系統發育障礙。

維生素B12隻存在於動物性食物中，如果長時間吃素，不吃任何葷菜，就可能導致維生素B12缺乏。維生素B12缺乏可導致惡性貧血及神經纖維化，是引起嬰兒生長發育落後的疾病之一。患兒除有貧血癥狀外，還有嘔吐、嗜睡、生長落後、肌張力低下、智力發育落後或停滯等癥狀，還會出現異常運動，表現為顫抖、抽搐、舞蹈病或肌陣攣。及時補充維生素B12治療，可糾正其癥狀，但會留下智力低下後遺症。

素食者懷孕後要補充維生素B12

在歐美等發達國家，有專門為素食者設計的強化維生素B12的食物，以及含有維生素B12的增補劑。然而在中國，這類營養強化食品和營養補充劑並不普及，大眾也缺乏這種補充意識。

如果自己可以接受，在懷孕後可以吃些葷菜；如果無法接受，也可以不用逼著自己吃葷，但是需要額外補充維生素B12。

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