養護肝臟必備四款茶，看看你喝過哪幾種

中醫 07-11

中醫不僅主張「治未病」，同樣還講求「治」與「養」相結合。對於慢性疾病及某些特殊疾病而言，「養」重於「治」，如常見的腸胃病、糖尿病、肝病等。儘管「養」的方法有很多，常見的如運動、按摩、食療等，但對與快節奏的現代社會來說，簡單、有效才是「養」中王道。

一、紅棗枸杞茶

養護肝臟必備四款茶，看看你喝過哪幾種

步驟：

1、取適量枸杞，6顆紅棗；

2、將材料洗凈後倒入鍋中，加水煮沸，燜5分鐘後再開火煮沸；

3、關火收汁前加入少許冰糖，待溫後加少許蜂蜜即可。（待得水溫低於40度時加入蜂蜜，否則會破環其中的營養成分。）

功效：紅棗，味甘，性溫，具有補中益氣、養血安神的作用，主要用於脾胃氣虛等症的治療。枸杞，具有養肝明目，降脂，去疲等功效。

提醒：濕熱之人不宜吃紅棗，建議去核後再進行熬煮，可降低燥熱；或者可將紅棗換成紅茶也能起到養肝之效。

二、蒲公英茶

養護肝臟必備四款茶，看看你喝過哪幾種

步驟:

1、取適量蒲公英，洗凈，放入鍋中；

2、加水煮沸後熬煮一小時，待溫度適宜時即可飲用。

功效：蒲公英性平，味甘、微苦。其富含豐富的蛋黃素、維生素和礦物質，可有效預防肝硬化，另有強化肝臟、降低膽固醇作用。據《本草綱目》和《神農本草經》記載，蒲公英具有清熱解毒、消惡化腫，治療肝病的作用。國家衛生部將蒲公英列入葯食兼用的品種之列。

提醒：此茶會降低血壓，不宜低血壓人飲用。

三、葛花茶

養護肝臟必備四款茶，看看你喝過哪幾種

步驟：取適量葛花的乾燥花，洗凈後用開水沖泡。

功效：葛花為豆科植物葛的乾燥花，是一種名貴的中藥材。據《本草綱目》記載，葛花具有「解酒醒脾」、清熱解毒、養肝之效。酒前15分鐘或酒後飲用，能起到醒酒和養肝的功效。

四、三七花茶

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步驟：取3-6朵三七花，西甲年過後用開水沖泡。

功效：平肝明目，降肝火，對通便、排毒具有良好的功效。肝臟負責人體的排毒任務，而三七花可促進肝臟蛋白質的合成，還能有效促進肝臟的代謝排毒功能，有降肝火，防便秘，避免便秘引起的一些併發症等作用。

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