懷孕第13周注意事項

懷孕 07-11

日子是不是過得很快呢？一眨眼，你已經做了3個月的孕媽媽了。現在你已經安全地進入了孕中期。腹中的胎兒已經有7.6厘米長了，像一條小金魚。這條小金魚已經完全成形，他比幾周前的比例更勻稱了。他的身長雖比手指短，但是臉部特徵已經很明顯。雙眼已向臉部中央更靠近了，嘴唇能夠張合，寶寶脖子完全成形，並能支撐頭部運動。

本周，非常必要的器官系統——產生荷爾蒙的、吸收營養物質的和過濾廢物的都行成了。胰腺、膽囊和甲狀腺已經形成，腎臟可以產生尿。骨髓正在製造白細胞，幫助抵抗出生後的感染。

懷孕第13周注意事項

本周媽媽必讀

本周，你是不是感覺自己又恢復了以前的活力呢？痛苦的孕吐漸漸消失，這是由於胎盤替代了荷爾蒙的產生。再過兩周甚至更短的時間，你就徹底不會再感覺噁心了。你的乳房正迅速地增大，由於腹部和乳房的皮下彈力纖維斷裂，在這些部位出現了暗紅色的妊娠紋。有些孕媽媽在臀部和腰部也出現了妊娠紋。

此時你的子宮底在臍與恥骨聯合之間，下腹部輕微隆起，用手可摸到增大的子宮。現在，你看起來很像個孕婦了，腹部開始變大，原來的衣服開始變得不合體了。體型變化大的孕媽媽，現在可以考慮穿孕婦裝啦，把自己打扮得亮麗一些，做一個漂亮的孕媽媽吧！

懷孕第13周注意事項

本周重要事項

1、分泌初乳：有些孕婦的乳頭會滲出一些白色液體，這就是非常寶貴的初乳。雖然距分娩還有好幾個月，但你的乳房已經開始製造初乳了。

2、陰道分泌物：孕期陰道內分泌物增多，但是如果陰道內有任何疼痛、燒灼的感覺和惡臭的氣味以及除了白色以外的顏色都是不健康的，要及時就診。

3、孕媽媽的最佳睡姿：醫學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐後證實：孕婦在妊娠期，特別是妊娠中晚期，採取左側卧位是孕婦的最佳睡眠姿勢。

4、別忘記運動：為了將來順利分娩及產後的恢復，現在孕媽媽要做一些適當的運動。比如：散步、孕婦操，瑜伽等，無論做什麼，都要選擇適合孕媽媽自己的運動。

5、孕中期旅行：現在，劇烈的妊娠反應已經過去，准媽具有一定的對旅遊辛勞的承受能力和愉悅的心境，而且胎兒此時已經初步「站穩腳跟」，因此現在是孕媽媽旅行的大好時機。為了保證旅途輕鬆、愉快，孕媽媽旅途中的安全防護可是絕對不能少的啊！

6、還能用手機嗎：減少手機使用的時間，儘管目前對手機是否會傷害到胎兒的說法尚無定論，但還是建議你盡量少用手機，並且通話時間要簡短，使用免提耳機也是措施之一。來看看在我們周圍，還有哪些需要准媽媽注意的「隱形殺手」——輻射吧！

懷孕第13周注意事項

本周爸爸該做什麼

准爸爸要注意啦，這一周，妻子肚子里的胎兒體重增加了，不要讓妻子做過重的家務哦！如洗衣服、提重物、搬東西、登高等。雖然比起前一段時間來說，胎兒相對穩定了許多，但是仍然要避免流產。現在，妻子的腳到了下午可能會有些腫。又要辛苦老公啦，每晚，給妻子打上一盆溫熱的洗腳水，在幫妻子做個足底按摩，一定能夠慰藉妻子焦躁的心緒。

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