八個助孕葯膳方 助你早當媽媽

中醫認為不孕不育與陰陽、氣血失和有關。推薦八個「助孕葯膳方」，在飲食上下點工夫，通過適當的體質調整，調和氣血，能提高受孕機會。

一、薏米扁豆粥

材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

製法：薏米、扁豆、山楂洗凈後放入砂鍋中加水同煮成粥，淮山蒸熟與粥同時食用。可健脾燥濕、化痰調經。

適應症：痰濕內阻導致的不孕。女性往往月經周期超過40多天或更長，量少色淡，形態肥胖，常感胸悶口膩。

專家點評：薏米、扁豆均有較好的健脾化濕作用，淮山健脾而不滋膩，脾氣較弱者可多食，山楂可起到消食健脾效果。

二、枸杞熟地豬肉湯

材料：豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。

製法：肉與藥材同時加入1200毫升清水燉湯，加入適量的食鹽食用。可補益腎精、滋養陰血。

適應症：腎陰虛之不孕。這類女性往往月經頻發，量少色紅，手腳心熱，口易渴，腰酸腿軟。

專家點評：枸杞、熟地、女貞子味甘，均為滋陰佳品，豬肉具有補陰作用，此方是養陰佳品。

三、當歸羊肉湯

材料：羊肉250克、當歸20克、菟絲子15克、桑寄生15克。

製法：藥物用清水1200克煎至500克，去渣取汁；葯汁與羊肉一同隔水燉熟成湯，加入適量食鹽即可。可溫腎固中。

適應症：婦女子宮寒冷、久不受孕、體質虛損。這類女性往往月經量少色淡，頭暈耳鳴，小腹有冷感，性慾淡漠。

專家點評：羊肉、當歸性溫，可溫補氣血，菟絲子、桑寄生均有補腎之用，女子宮寒多為腎陽虛，因此要溫補。

四、當歸桃仁粥

材料：當歸15克、桃仁15克、陳皮5克、粳米50克。

製法：當歸、桃仁置砂鍋中，加水煮沸後再煎30分鐘，去渣入粳米，共煮為粥。可活血化淤、溫經通絡。

適應症：血淤之不孕。這類女性往往月經周期超過1個多月，量少，色暗有塊，臨經小腹疼痛。

五、水魚湯

作用：女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的，現在介紹一個比較實用簡單的食療方法，對增加透明拉絲白帶有好處。

每次月經5天後，買一隻一斤重的水魚，加上狗杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。即便宜又有效。朋友們不妨試試。而且這個食法，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助。無任何毒副作用。

材料：來YJ的第五天吃，水魚（甲魚），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。

淮山（有的地方叫山藥）和山芋肉（又叫：山茱萸）

做法： 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精放行了。內臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。

有些JM以為山芋肉是我們平時吃的山芋，就到菜場去買，其實不是的，差遠了，一定要是到藥店買的中藥才對，千萬別買錯羅，要不然肯定不起作用的

每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次。

六、鹿茸燉烏雞湯

功效：溫宮補腎，益精養血。適用於宮冷、腎虛精衰不孕者，症見婚久不孕，月經不調，經血色淡量少，小腹冷感，腰酸無力等。

原料：綠殼蛋烏雞250克 鹿茸10克。

製作：烏雞洗凈，切塊，與鹿茸一齊置燉盅內。加開水適量，文火隔水燉熟，調味服食。

七、玉竹紅棗燉烏雞

適用癥狀：陰虛燥熱引起的乾咳少痰，咽喉癢痛，口舌乾燥，低熱不退，食欲不振等。尤其是秋季的燥咳症。

原料：烏雞1隻、豬肉100克、玉竹30克、紅棗25克、蓮子50克。

調料：薑片、鹽、雞粉、胡椒粉，花雕酒。

製作：

1、雞去雜洗凈切塊，豬肉洗凈切塊。

2、雞塊、豬肉飛水。

3、將雞、玉竹、紅棗、蓮子、薑片放入砂鍋，加水大火燒開，轉文火燉約5個小時。

4、放入鹽、雞粉、胡椒粉、花雕酒，改大火約10分鐘即成。

營養功效：本款葯膳以玉竹為主，玉竹性味甘平，有滋陰潤肺、生津養胃的功效，補而不膩，滋陰而不斂邪，善於治療燥邪傷肺，或者陰虛內熱引起的肺陰不足，肺氣上逆的乾咳少痰、久咳不愈，特別是秋季的燥咳症；另外，還適於病後因藥物造成脾胃損，而出現口舌乾燥，低熱不退、食欲不振等症。

八、紅糖薑茶

功效：暖宮、活血

用250克紅糖加150克生薑，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和老公同房，7天後再在一起，如果這個月沒要上，下個月再按方再吃一次就差不多了！

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