影響准媽媽受孕的八個敵人

導語：最簡單的回答是，當您準備懷孕的時候，停止使用所有非必須的藥物。但請確保停葯前和醫生進行一次詳細的溝通，因為有藥物有相對安全的替代產品。

1、潤滑劑

問：愛愛時用潤滑劑會影響受孕么？

答：有這可能。有些研究表明女用潤滑劑可以殺死精子或干擾其受精過程。大部分潤滑劑的pH值對精子不利，且粘稠度會影響精子運動。如果你覺得必須使用潤滑劑，建議選擇有明確標識不影響受孕的那些產品。

2、某些藥物

問：有哪些藥物必須停止使用？

答：最簡單的回答是，當您準備懷孕的時候，停止使用所有非必須的藥物。但請確保停葯前和醫生進行一次詳細的溝通，因為有藥物有相對安全的替代產品。

治療某些疾病使用的藥物可能會損傷胎兒，建議準備懷孕時諮詢醫生，包括：痤瘡、血凝、癲癇、高血壓、偏頭疼、瘧疾、狼瘡等。

3、大劑量的咖啡因

問：懷孕了還能喝咖啡嗎？

答：其實，網路上說的孕婦不能喝咖啡是誤傳，咖啡是可以喝的，但是不能過量，過量會導致流產的風險增加。

那安全喝咖啡的量是多少？不能按照喝幾杯算，因為杯子有大小，咖啡有不同。根據美國的研究，懷孕後可以喝咖啡，只要總的咖啡因的量不超過200 mg就可以了。另外需要注意的是，不僅僅是咖啡里有咖啡因，茶水、可樂和一些功能飲料里也有咖啡因。

4、魚裡面的汞

問：備孕時吃魚，怎麼能獲取到足夠的不飽和脂肪酸又不會攝入汞？

答：你也許聽說過魚里富含ω？3等不飽和脂肪酸，特別是DHA和EPA的含量很高，對胎兒的大腦和眼睛的發育很重要。同時，你也一定聽說過有幾種魚裡面有汞，劑量高了就可能會影響寶寶的神經系統發育

推薦食用汞含量低但營養含量高的魚，包括青魚、馬鮫魚、人工飼養的虹鱒魚、三文魚、沙丁魚等。當然，除了魚之外，還有很多食物，包括雞蛋、牛奶、豆漿、果汁、酸奶、麵包、麥片、黃油等都富含不飽和脂肪酸。

如果你完全不吃魚，那就適當服用一點補劑吧。某些複合維生素片也含有DHA了，服用前請您仔細看看成分表。

體內汞含量可以通過驗血或者檢測頭髮的樣品，如果不放心可以去醫院進行測試。

5、酒精

問：備孕時要戒酒么？

答：尚不確定對於懷孕的婦女來說，攝入多少酒精是安全的，也不確定胎兒對酒精的敏感度和反應。所以建議所有準備或已經懷孕的婦女謹慎些，避免攝入任何酒精。

如果你在備孕，很重要的是你不能在月經周期的後半程飲酒，也就是已經排卵後。因為你有可能已經懷孕了。如果你月經正常，那在前半個周期適量飲用部分含酒精飲料可能也不為過。

6、家用清潔劑

如果你想找個借口不做家務了，這條怎麼樣：很多清潔劑里的化學物質可能對胎兒有毒性作用。

主要問題是目前還缺乏這方面的標準，有些產品只說是「全天然」或者「可生物降解」，這並不等於它是安全的。

其實用兩杯白醋和兩杯水混合，就是一種很好的全能清潔劑了。如果喜歡香味，可以加幾滴精油。

7、壓力

問：壓力會影響受孕么？

答：如果你好長一段時間懷不上孩子，大家可能會對你說「放鬆，就有孩子了」。

因為壓力會影響控制你排卵的激素。如果你太緊張了，你的月經周期就有可能延遲甚至停經。另外還有一點很重要的是，積極的壓力也有可能影響你的周期，導致你排卵延遲或是壓根不排卵。新娘們總會抱怨周期紊亂，因為她們為了籌備婚禮而興奮的緊張了。

好消息是這只是單純的延遲了你的整個周期，不會縮短你的黃體期，黃體期過短可能會和早期流產有關。

8、煙草

問：愛人只在辦公室抽煙，回家不抽了可以嗎？

答：首先，吸煙會降低精子計數。你愛人停止吸煙後，不僅僅可能會提高你懷孕的幾率，也能保護你的家庭。數以萬計的科學研究證明二手煙暴露對人群健康危害嚴重，能導致癌症、心血管疾病和呼吸系統疾病等，使非吸煙者的冠心病風險增加25％－30％，肺癌風險提高20％－30％。二手煙也可以導致新生兒猝死綜合征、中耳炎、低出生體重等。

除了二手煙，還有三手煙。三手煙是指吸煙後殘留在衣服、牆壁、地毯、傢具甚至頭髮和皮膚等物體表面和灰塵中的煙霧污染物質，它們可重新釋放至空氣中，其中某些化合物可與環境中的氧化物和其他化合物反應生成新的污染物。而且事情的麻煩之處在於，迄今為止，尚沒有徹底清除三手煙的方法。一些常用的方式，如通風、吸塵、噴洒空氣清新劑、熏醋、清洗煙缸等，都無法徹底消除三手煙。

所以，為了自己和家人的健康，請您的愛人停止吸煙吧。

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