膳食豐胸法！D罩杯，不是夢！

健康 07-01

幾乎所有的女性都希望自己能夠擁有豐滿的胸部，但是現實總是殘酷的，並不是人人都能有一對傲人的「雙峰」。於是乎，各類豐胸產品層出不窮，讓我們看得眼花繚亂！那麼到底有沒有什麼好方法可能幫助我們豐胸呢？今天小編就來為您介紹「膳食豐胸法」，趕緊看看哪些食物可以幫助我們「挺胸做人」吧！

膳食豐胸法！D罩杯，不是夢！

一般來說，乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人乳房中脂肪積聚較多，所以乳房大些；瘦人乳房中脂肪積聚相應減少，故乳房小些。乳房發育不夠豐滿的青年女性，應多吃一些熱量高的膳食，促進營養在體內的蓄積，使瘦弱的身體豐滿，同時乳房也由於脂肪的積蓄而變得挺聳與富有彈性。可用下列葯膳：

豆漿燉羊肉：

懷山藥150克，羊肉500克，豆漿500克，油、鹽、姜適量，燉2小時，每周吃2次。

海帶燉鯉魚：

海帶200克，豬蹄1隻，花生150克，鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚，煎後放入配料加水燉煮即可。

膳食豐胸法！D罩杯，不是夢！

為了促進青春期乳房的發育，還可以吃一些能促使激素分泌的食物，如維生素E、維生素B、蛋白質、亞麻油酸等。現代美容學認為，微量元素鋅和鉻有豐乳隆胸的作用。鋅元素對促進人體的生長發育，特別是乳房的發育和性功能起著催化作用；鉻在人體內是使胰島素起作用的一種重要元素，又能增加葡萄糖因子的活性。葡萄糖因子和胰島素兩者的聯合作用，可促進葡萄糖的吸收並促其轉化為脂肪，從而使乳房、臀部豐滿起來。含鋅和鉻較多的食物主要有瘦肉、肉皮、蛋類及牛奶等富含優質蛋白的食品。常用的具有健胸作用的幾種食物如下：

蘆筍：富含刺激女性激素分泌的化合物——類固醇多糖體。

斑節蝦：含豐富的礦物質和促進女性激素分泌的化合物。

胡蘿蔔：防止胸部韌帶鬆弛下垂。

蛤蜊：富含鋅和銅等多種礦物質，有助於胸部脂肪細胞的發育。

花生：富含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部豐滿。

豬蹄：富含膠原蛋白質，可促進女性激素的分泌。

蟶子：含大量的礦物質和蛋白質，有助於乳房堅實豐滿。

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