它是水中人蔘，還可以壯陽，大多數人都不吃它！

魚肉是動物中最好的肉類，既沒有太多的脂肪，還含有大量的營養物質，如果讓我們說出最有營養的魚，大家應當都會想到海裡面的魚，比方說鱸魚，比方說三文魚等等，其實淡水有一種魚，它不像其他魚那樣讓人引人注意，但是他卻被譽為水中的人蔘，水中的靈芝，水中的辣木籽，它就是泥鰍！

經常吃泥鰍的人，有7大好處，下面小編一一給你列舉。

1.治療貧血 泥鰍中含有大量的鐵，可以改善人體貧血

2.可以壯陽 泥鰍比較適合男士使用，有天然的壯陽的作用，是很多的重要作用

3.有滋陰止渴，清熱祛濕的作用，多吃泥鰍合一幫助利尿排毒的作用

4.可以治療慢性肝炎，泥鰍可以使黃疸消退及轉氨酶下降，治療肝炎有很好的作用

5.預防動脈硬化，泥鰍中含有的膽固醇和脂肪很少，還含有一種類似甘碳戍烯酸的不飽和脂肪酸，可以抵抗動脈硬化。

6.補鈣，泥鰍中含有的鈣是其他魚類的6到10倍，多吃泥鰍可以補鈣。

7.潤膚 泥鰍中含有亞精胺和核苷，對皮膚有很好的潤膚作用。

泥鰍也是補身體的佳品，一定要多吃哦！

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