橄欖油，有神奇的護膚效果嗎？

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橄欖油被認為是一種健康的食用油。除了單不飽和脂肪酸含量高使得它在組成上有一定優勢之外，冷榨橄欖油中還含有比較多的維生素 以及其他多酚類化合物。這些微量成分使得冷榨橄欖油具有一定的抗氧化能力。除了食用，許多人還用它來塗抹皮膚，也有許多護膚乳液中使用了橄欖油，宣稱它能帶來普通油不具有的美容護膚功能。

橄欖油對皮膚有益嗎？

橄欖油能護膚的理念其實並不新鮮。在遠古的歐洲，人們就用橄欖油來抗皺保濕護膚等等。油本身就有助於保濕，而其中的抗氧化劑在外用的情況下對於紫外線等氧化損失也有一定的保護作用。所以，有人覺得橄欖油護膚品「有效」也並不奇怪。不過，古人的經驗往往只是主觀感覺，要想確切知道它是不是有效，還需要現代科學的方法來檢驗。有很多研究評估過橄欖油對皮膚保護的影響，表明使用橄欖油要比什麼都不用要好。

但2013年的另一項研究卻又對這種態度造成了嚴重衝擊。該研究的目標是比較橄欖油和葵花籽油對皮膚的影響。結果發現，使用橄欖油會降低角質層的完整性，損害皮膚的屏障作用，因此不應該用於乾性皮膚和嬰兒按摩。不過，對於時尚女性來說，更關心的大概是橄欖油是否有助於祛斑、祛皺等。比如很多護膚乳液產品就使用了橄欖油，宣稱可以預防或者處理妊娠紋。

去除妊娠紋，橄欖油無能為力

妊娠紋產生於皮膚中間的真皮層。真皮層中有膠原蛋白和彈性蛋白，因而具有彈性，能起到保持皮膚形狀的作用。但是，如果真皮受到的變形過大，或者持續時間長，就可能導致真皮層斷裂，從而出現斑紋。

在懷孕過程中，胎兒在體內的不斷生長，使得腹部皮膚受到持續性牽拉，就很容易形成這樣的斑紋，俗稱妊娠紋。除了懷孕，其他導致皮膚持續拉伸的因素，也可能形成這樣的斑紋，如肥胖紋等。早期的妊娠紋呈淺紅色，後逐漸轉成白色。

據統計，大約有50%~90%的女性在懷孕中會出現妊娠紋。它的存在會給許多女性帶來心理上的不安，也就使得預防和治療妊娠紋具有格外的吸引力。

因為處理皮膚的悠久歷史，「治療妊娠紋」也就成了橄欖油以及含有橄欖油的乳液產品的賣點之一。可惜的是，這基本上只是都市傳說，一直沒有得到臨床試驗的支持。2012年11月，循證醫學系統評價資料庫(CDSR)發表了一項綜述，總結了能夠找到的6項用各種乳液處理妊娠紋的醫學試驗，總人數大約800人。

結果很令人失望，包括橄欖油、可可脂等各種具有「神奇功效」成分的乳液，與不含有功效成分的安慰劑，以及不做任何處理的皮膚相比，在統計學上幾乎沒有差別。這個結果用大白話說出來就是：不管是用橄欖油還是安慰劑，或者什麼也不用，該長妊娠紋的人還是會長，不長的人怎麼都不長，因此，長不長妊娠紋、長得多嚴重，跟用不用乳液以及用什麼乳液都沒有關係。

當然，正如綜述的作者所指出的那樣，這些研究的規模有限，設計也不完全嚴格。要對橄欖油與妊娠紋的關係作出更確定的描述，還需要更大規模的進一步研究。我們只能說，基於目前的證據，用橄欖油預防和治療妊娠紋，只是沒有科學證據支持的美好願望而已。

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