她生過6個孩子，可是身材比少女還好
今天大美要和大家聊聊一位傳奇女子，她是媽媽，是網紅，同時也是個健身達人。
餵奶不忘健身的網紅媽媽
她的走紅是從一張照片，當時這張照片的風頭甚至蓋過了「美國春晚」Super Bowl，成為人們在社交網路上熱議的話題。這張照片得長什麼樣……
就是這張照片，沒有錐子臉、大長腿，也沒有傍上什麼大明星，而是一個媽媽抱著只有半個月大的寶寶，一邊餵奶一邊做箭步蹲。（這和中國網紅的成名套路不太一樣啊……
照片一發出來就炸了，有些人覺得這她非常勵志，激勵大家去健身；而有些人覺得這麼做對新媽媽不好。擱中國我們還待在床上坐月子呢，人家就開始健身了。
這位媽媽叫Sharny，35歲，你能看得出來她已經是6個娃的媽媽了嗎？！
開頭那張她穿著運動衣一邊弓步健身一邊哺乳的照片，是她的丈夫Julius上傳至Facebook的。面對網友的質疑聲，莎妮說：「我不認為在公共場合哺乳會引起什麼問題，那並不令人厭惡。」（向母乳媽媽們致敬！）
好身材都不是天生的
在懷第一個寶寶時，Sharny因飲食不健康而迅速增重60斤，並因此而導致嚴重的產前綜合症。
後來又接連生了第二個、第三個孩子，雖然她在飲食上加以克制，但是她的身材也一直沒有恢復如初。
第四個孩子出生後，Sharny意識到健身的重要性，下定決心當個「健身媽媽」。
為了恢復好身材，她用曾經玲瓏有致的比基尼照片作為激勵，來督促自己運動減肥。在產後兩周就開始在給孩子哺乳的時候深蹲、弓步，消耗能量。
不僅和孩子們一起玩，還可以把小孩當做負重來訓練，比如把寶寶當啞鈴。
汗水都是值得的，Sharny不僅減肥成功，還順利地又生了兩個娃……不得不服！
要瘦大家一起瘦
其實為了生下健康的小寶寶，每次懷孕Sharny都會刻意吃胖一點。
但是每一次，人家都能瘦回來！
通常中國的母親生完孩子後，孩子的爺爺奶奶、外公外婆就會像眾星捧月一樣照顧母親和孩子，唯恐出差錯，相比之下，Sharny直接就健身房裡打卡了！
帶娃的日常，是馱著兒子做蹲起。
懷孕5個月小腹隆起的她，絲毫沒把自己當孕婦，單腿深蹲、俯卧撐、跑步，都不在話下。一邊帶娃一邊就把身健了~
不管懷孕還是哺乳期，她永遠都是一身運動裝，隨時準備好去鍛煉。
人家不僅自己練，還在網上幫助別的產後媽媽恢復身材，簡直不能更勵志。
現在的她，已經是一名私人健身教練。
這一家人 不只是勵志
其實孩子他爸也是個健身狂哦，瞧這腹肌~
媽媽不在的時候，爸爸帶孩子的畫風，暖得不要不要，你們感受一下
孩子也是順手的運動器材，一言不合就拿來舉
其實健身也是為了給孩子們樹立好的榜樣。
孩子們從父親身上學到的，不是他說了什麼，而是他做了什麼
6個熊孩子排著隊等爸爸「高空拋物」的畫面也是太美……（可惜視頻不能傳上來）
除了拿寶寶鍛煉，夫妻倆也會一起健身
（咦？說好的一起健身，為什麼一起虐狗？）
瞧這幸福的一家子~
為了寶寶，很多媽媽放棄了凹凸有致的好身材、緊緻的皮膚，於是認為自己就徹底「告別比基尼了」。Sharny和Julius說，產後健身是讓媽媽們恢復身材、重拾自信的有效動力，希望有更多的媽媽加入進來！
其實，Sharny肚子上的妊娠紋，不僅宣誓著自己的健身減肥速度，其實也是濃濃的母愛啊~
最後大美為大家推薦了一些瘦身動作，一起運動起來吧~
產後最難減的就是肚子，這幾個動作可以幫你收腹減肚腩
很多人說產後屁股會變大，所以臀和腿一定要練哦，這幾個動作幫你緊緻臀部
最後，祝所有的媽媽們都健康美麗自信~
不就是有6個萌娃和一個帥老公和一副好身材嘛，大美真的一點兒也不羨慕她呢……
請您繼續閱讀更多來自 大碼美衣 的精彩文章:
200斤胖女孩時尚自信 和同性愛人幸福大婚小貝的準兒媳是個胖妹？你可別小看這個寬肩粗腰的妞！胖但是穿的漂亮是一種什麼樣的體驗？如何穿得像20歲又不被罵「傻白甜」？這個胖妞很有心得！這些減肥的彎路我都走過，最後瘦下來卻是無心之舉
TAG:大碼美衣 |
※5個孩子的媽媽身材如少女，讓人懷疑她沒有生過小孩
※女子生下5個孩子後，身材誘人，原因竟是同時照顧5個孩子
※不敢相信生過5個孩子的她依舊有著少女般的火辣身材
※她是個女人，而且身材很棒，卻只能當男模！
※他竟是5個孩子的媽媽？身材如少女卻讓人懷疑！
※女人常做這些事，不僅身材難看，還不好生孩子
※萌妹子竟是個不折不扣的男生 看到他的身材後女生都
※高個子女生日常搭配，穿出迷人好身材你絕對需要！
※這位美女已經生了五個孩子，但身材卻讓很多人提出質疑！
※女生這樣穿，不僅顯身材，而且99％的男生都喜歡看！
※女人不要放棄自己，生完孩子要做很多事情 才能恢復少女身材！
※20歲的姑娘，這身材才是女生該有的樣子
※5歲男孩患怪病身材矮小，母親說你是我的唯一
※楊冪產後還是少女身材，這個保養很多女人沒注意
※娃媽也要擁有好身段，女性生完孩子以後如何快速恢復好身材
※雖然陳喬恩38歲了，但是她的顏值很高，而且身材也很好，好像少女一樣！
※好女不過百，這絕對是個謊言！所有人都羨慕她140斤的好身材！
※我們讓6個不同身材的女生，試了同一條褲子
※女人想要好身材，每天一小杯堅持喝，讓你輕鬆瘦下來