好可怕！健身運動後喝了一瓶這樣的飲料，可能再也醒不來…

炎炎夏季，酷暑難耐，健身運動過後來一瓶冰鎮飲料，那個透心涼，是再爽不過的事了。可是，你知道嗎？健身運動過後，喝冰鎮飲料也可能發生危險……

35歲男子打完球後，喝了瓶冰鎮飲料猝死

6月26日晚上，舟山一名男子在打籃球之後猝死。曾參與搶救的舟山市中醫院急診科主任張秀梅表示，該男子在劇烈運動後喝下冷飲可能是發生悲劇的一個主要誘因。

張醫生事後了解到，該男子35歲，平時身體健康。事發當晚，曾在運動館內打籃球，運動比較劇烈。籃球打完不久，他喝下了冰鎮的飲料，很快倒地不起，並出現抽搐、昏迷。

張醫生表示：劇烈運動過後，人會心跳加速，毛細血管擴張，進而造成血壓低、大腦供血不足，馬上喝水特別是冰鎮冷飲對身體負擔極大，極易造成心臟、脾腎等損傷，嚴重的會引發猝死。

15歲男孩打完籃球喝冷飲，腸子穿了

無獨有偶，前幾天南京一名15歲男孩和同學一起去打籃球，沒有吃晚飯的他，在劇烈運動之後喝了一大瓶冰鎮飲料，接著出現腹痛，被家長緊急送往醫院。

醫生在手術時，發現該男孩的腹腔內較多膿性滲液，十二指腸周圍附有膿苔，十二指腸球部可見直徑約0.8厘米的穿孔，於是趕緊進行穿孔修補術，由於搶救及時，男孩終於脫險。

原來這名男孩有多年胃病史，且有不良的飲食習慣，經常不吃早飯，喜歡吃辛辣刺激類的食物，卻很少吃蔬菜。

醫生表示：這些習慣會導致便秘、胃炎和胃、十二指腸潰瘍，久而久之會刺激胃腸道誘發穿孔，尤其是空腹運動之後喝冷飲更是危險。

三個小伙喝冰鎮啤酒，導致急性中暑

曾在2013年，杭州三個小伙喝冰鎮啤酒，結果，喝到第二罐啤酒時，三人都出現不適的感覺。經醫生診斷，三個人是因為急性中暑引起的不適反應。

專家解釋：夏季天氣炎熱，室外溫度高，白天在烈日下工作，已使人體處在脫水的狀態，再加上冰鎮飲料的刺激，冷飲進入體內，體內溫度驟然下降，暑熱積聚體內某些部位無法及時散發，使得中暑的幾率加倍。還會沖淡胃液，影響消化，引起噁心、嘔吐等。

冰飲料、冰水、冷飲等的溫度，一般要比胃內溫度低20℃至30℃。大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。

美國一男子健身喝冰可樂，造成胃穿孔！

昨年據外媒報道，美國一健身房有一位二十多歲的男子在訓練過程中突然上腹部劇痛，然後嘔吐噁心，很快就進入脫水休克狀態。幸好及時搶救，挽回了生命。據男子透露，他平常在健身中有邊健身邊喝冷飲料降溫的習慣。

醫生說，健身後全身血液進行了重新分配，大量血液湧向肌肉和體表供應運動之需，而消化器官則相對血液較少。若此時大量飲用冰凍飲料，由於溫度過低，強烈刺激處於暫時貧血狀態的胃，損傷其生理功能，該男子長期在健身中喝冷凍飲料，加上這次喝的可樂含有大量碳酸侵襲胃粘膜，突發胃穿孔並非偶然！

據英國一運動研究院分析稱，劇烈運動過後千萬不要喝冰鎮飲料！同時，劇烈運動過後，千萬不能立即停下來休息，要緩步走一走，平穩一下情緒和身體機能；然後適當補充水分，不要大量飲水，如果出汗太多，適量補充一些淡鹽水；不能馬上洗澡、游泳、吹風或用空調等。

好可怕，

劇烈運動後喝冰鎮飲料，

竟然有這麼多危險！！！

炎炎夏日到了！

快告訴身邊健身運動的好友！

大家引都要注意！

說個很通俗的道理：把0℃的水倒進37℃的胃裡，可小便卻是熱的，人體的溫度37℃，是誰把0℃的冰水轉化成37℃的尿液呢？是脾胃，脾胃喝了以後受不了，就從腎裡面調精華（元氣）轉成熱能來給它煮成37℃，長此以往就把你的腎調虛了。老喝冰水和飲料，一定腎虛，影響記憶力，增大了晚年坐輪椅，骨頭壞死的高危風險。 堅持喝熱水，就是為了養腎，養陽氣！ 天熱啦，杜絕冰飲！ 三伏天，試試不喝冷飲，到了秋冬會給你意想不到的收穫！

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