如何讓痔瘡自然痊癒？
部分 1: 緩解疼痛
1
不要使用通便藥，以免形成依賴性，使腸道變弱，可能導致長期便秘。[1]
想要促進排便？不妨嘗試改變飲食習慣（參閱部分2），或服用有通便作用的藥草補充劑（參閱部分3）。
2
進行坐浴。從技術上來說，坐浴只需要坐在幾厘米高的水裡，讓肛門浸在水裡就好。但是，如果你比較喜歡整個身體泡在水裡，一樣能達到同樣的效果。在傳統坐浴中，只需要在浴缸裝幾厘米高的水。你也可以在藥房或醫療用品店買一個坐浴盆。一些市售坐浴盆有管子和排放孔，讓水不斷循環。這個功能雖然有用，但非必要，在家用浴缸也能取得相同效果。坐浴促進肛門部位的血液循環，幫助肛門周圍組織放鬆和癒合。[2][3]
將約240克瀉鹽倒入裝滿水的浴缸，或者將2到3湯匙瀉鹽倒入幾厘米高的水中。確保水溫適中，不會太熱。每天重複兩三次。
在浴缸裝約15厘米高的溫水，加一撮瀉鹽，攪拌至溶解。坐進浴缸里，屈起膝蓋，泡15分鐘。屈起膝蓋可以讓肛門接觸到水，溫水能緩解疼痛和發炎癥狀。
3
用溫水敷患處。將乾淨的棉質毛巾浸在溫水中（不要用熱水）。直接敷在患處10到15分鐘，每天3次。每天重複4到5次。[4
4
冰敷。冰袋有助於緩解痔瘡腫脹。你可以用現成的冰袋，或是將一些冰塊放進塑料袋，用布裹著，敷在痔瘡處。[5]
每次只敷5到10分鐘。不要讓皮膚直接接觸冰塊，以免引起負面作用（比如凍傷）。
5
用沒有香味的濕巾。對痔瘡患者來說，保持衛生很重要，以免引起併發症，像是感染或因為皮膚過度乾燥而起水皰。為了預防這些併發症，每次排便後，用無香味的棉質濕巾輕輕擦拭肛門部位。[6]
進行坐浴或其它活動後，不要用普通廁紙或硬毛巾擦拭。一定要溫柔。使用嬰兒濕巾是最有效和可以減輕疼痛的方法。
另外，不要用有香味的廁紙或彩色廁紙。讓廁紙散發香味和有顏色的化學成分會刺激局部皮膚。
6
在患處塗收斂劑。用棉簽將金縷梅直接塗在痔瘡上。它是天然抗氧化劑和收斂劑，有助於舒緩充血的痔瘡，讓它們不那麼痛。它也能有效地緩解瘙癢。[7][8]
根據需要重複多次。每天至少塗金縷梅4到5次。
你可以用溫橄欖油代替金縷梅。橄欖油的滋潤效果非常好，而且富含抗氧化成分，可以防止患處變得乾燥。
你也可以在患處敷溫熱的濕茶包緩解疼痛。確保茶包不會太熱。茶含有天然收斂劑，有助於消腫，而茶包的溫度可以緩解疼痛。
7
塗止痛和止癢凝膠或乳霜。洗澡後，擦乾身體，然後塗少許蘆薈膠或Preparation H痔瘡膏，幫助緩解疼痛和（或）不適。根據需要多塗藥膏或凝膠。[9][10]
研究顯示蘆薈膠的成分可以抑制感染，促進小傷口癒合。你可以直接取一片蘆薈，切開後將流出汁液塗在患處。你也可以在藥房購買100%純天然蘆薈膠。
大部分雜貨店均有出售Preparation H痔瘡膏，它含有凡士林、礦物油、鯊魚肝油和笨腎上腺素。笨腎上腺素是解充血劑，可以幫助痔瘡收縮。
8
善用冰箱里的蔬菜。將甜菜根和胡蘿蔔壓碎，榨出汁液。用一片厚棉花或大紗布沾一些汁，然後塗在腫脹的靜脈上。初步研究顯示甜菜根可以降低血壓，或許可以幫助充血的痔瘡消腫。[11]
9
服用藥草補充劑。有幾種藥草可以用作天然通便劑，而且腸道不會對它們產生依賴性。一些好的選擇包括：
番瀉葉：番瀉葉是天然、溫和的糞便軟化劑。你可以服用番瀉葉片劑（遵守生產商指示），或在晚上喝潘瀉葉茶。[12]
洋車前子：這個天然藥草可以增加糞便體積，軟化糞便。成人可以將1/2到2茶匙洋車前子（比如Metamucil）和240毫升水混勻，每天服用1次。洋車前草必須加到水中，拌勻後立刻喝下，否則混合液很快變濃稠。你可以從1/2茶匙開始，如果第二天還是無法順利排便，那就再加1/2茶匙。[13]
亞麻籽：你可以將亞麻籽添加到燕麥、色拉、糖和思慕雪（冰沙）中，增加糞便體積。每天吃兩三湯匙亞麻籽，使糞便更容易排出體外。[14]
10
使用天然緩解方法。也許你不知道廚房裡本來就有的一些東西可以幫助緩解痔瘡。這裡有一些建議：
將苦瓜葉搗爛後，直接敷在痔瘡上，可以緩解疼痛。[15]
將小蘇打粉或小蘇打糊（1湯匙小蘇打和水混勻）塗在腫脹的靜脈上。15分鐘後立刻洗掉，否則患處會變得乾燥，導致痔瘡惡化。[16]
將約5毫升榕樹乳液或汁液添加到1杯牛奶中，每天喝1次，特別是早上喝，對痔瘡患者有益。
將姜和蜂蜜混在一起煮沸，熬出汁後，撒少許甜檸檬和薄荷葉，有排毒和清涼效果。它也能改善痔瘡的血液循環。
將3茶匙蜂蜜、2茶匙胡椒、2茶匙茴香和500毫升水一起煮沸，熬成汁後在1天內喝完。
11
使用精油。將2到4滴你所選擇的精油添加到基礎油中。混勻後，直接抹在外痔上。你可以只用1種油，或將不超過2到3種油混在一起。[17]
熏衣草精油幫助緩解疼痛和瘙癢。
絲柏精油被用來舒緩和促進組織痊癒。
茶樹油有抗菌和抗炎作用。
鱷梨油可以當作基礎油，或是添加到其它油里。它有保濕、舒緩和促進傷口癒合的作用。
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