治百病的紅糖生薑水，時間要把握！

紅糖是未經精鍊的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初癒的人吃。將其煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。

生薑性溫味辣，含有姜醇等油性揮發物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質，能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食慾。

紅糖生薑水是一個很大眾卻能治百病的搭檔組合，可是你知道什麼時候喝最好嗎？

春夏養陽，秋冬養陰，早晨喝生薑紅糖水，是助左升更旺更高。夏至，天地之間炎熱之極。陽氣外散，內陽反而不足，因此萬不可因熱而貪涼飲冷。此時，一定不要因為貪圖涼快而大肆的喝冰鎮冷飲類的東西。古人云：冬吃蘿蔔夏吃薑。

盛夏，天氣炎熱，出汗多。血、津與汗皆屬同源，汗多則易傷津或傷血，因此，大汗之後需適當補充水分。喝溫水最好，或者喝綠茶解暑。

夏季，大汗淋漓之後會貪圖冰鎮類的冷飲，這樣的話讓寒氣進入體內，雖然此時是很涼快，但是按理卻損傷了陽氣。特別是小孩子夏季貪吃冷飲，此時的不節制會導致腸胃受損，日後難以治癒。

如果出汗後感風寒，精神疲憊，四肢無力沉重，可以喝生薑紅糖水，去除體內寒氣。

秋天陽氣收斂下降，有人說秋天不適合喝生薑紅糖水。其實，四季有四季的春升秋降，一日也會有一日的晨升暮降，因此，秋天喝生薑紅糖水可以升發一日之陽，如果擔心出現上熱等癥狀，晚上的湯食可以用一碗清淡的蘿蔔湯代替，以便陽氣收斂下降。

請您繼續閱讀更多來自 ABC精緻女人 的精彩文章:

※痛經了，紅糖水和生薑哪個好？
※喝紅糖水、生孩子，這些治痛經的民間偏方靠譜嗎？
※痛經了 選擇紅糖水、生薑，還是止痛藥？
※產後生化湯，紅糖水你喝哪一個？
※紅糖水補血治痛經？選不對時間，喝了也是白喝！
※只要「姿勢」對，生薑紅糖水有大用處！
※溫和補氣血的生薑紅糖水，孕婦能喝嗎？
※女性痛經的時候喝紅糖水要適量
※紅糖水其實治不了痛經，經期喝紅糖水小心你喝進去的是疾病
※一杯紅糖水，可治療多種小毛病，關鍵是要用對
※痛經就喝紅糖生薑水？紅糖其實還很護肝！
※喝紅糖水抱熱水袋也沒法驅散的痛經，用耳穴來治！
※加點料的紅糖水不僅更美味，還能治病！
※適合妹子吃的養生蛋糕，紅棗加紅糖，養顏又瘦身，手把手教你做
※什麼？紅糖水治不了痛經，真的假的？不要騙我
※產後長時間喝紅糖水不利於子宮復原！紅糖水，你還敢喝嗎？
※其實，喝紅糖水的好處是非常多的，對於女生來說是養生的佳品！
※紅糖、白糖、冰糖和蜂蜜，這幾種糖區別在哪裡？亂吃，小心吃成胖子！
※這碗自製生薑紅糖水，可排污治痛經，5天瘦8斤，皮膚紅潤