長斑的女人體內有毒素，內臟出了問題

臉其實是人體的縮影，五臟六腑對應著面中部，四肢對應著面頰外側的中下部。要看一個人的身體是否健康，往往從臉上便能看出端倪。其中，比較明顯之一的就是長斑。 斑分成很多種：黃褐斑、老人斑、雀斑、日晒斑、活性斑、定型斑、還有先天性後天性等等等等。種類之多簡直讓想要醫治的長斑者無從下手。

長斑的原因一般分內外兩方面：

內因：因經脈不通，導致瘀血內停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚，自然老化，生理下降，代謝遲緩造成。因懷孕、酸鹼失調體質偏酸、營養不良、缺乏維生素、精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降等引起的內分泌失調和女性荷爾蒙失調。還有最可怕的就是因疾病而形成的斑點，例如肝腎功能不全、糖尿病、甲狀腺分泌過多、皮膚病或暗瘡、粉刺引起色素沉著等。

外因：不重保養，皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了斑。還有經常吃貝殼類、海藻類、柑桔等易吸收紫外線的食物導致長斑。盲目使用很多無用功的化妝品嚴重影響到肌膚底層纖維破裂，纖維一旦破裂你的黑色素就會往表層冒長出斑點！

跟大家介紹幾款可以改善斑的方法：

1、 少化妝出門，多注重防晒。出門時，要用防晒品，最好是天然的，不含鉛。 2、 不要胡亂使用、更換祛斑產品，用極必反，而是要明智的選擇真正健康有效的祛斑產品三劍客可以幫助你。

3、 定期敷面膜。並不是敷什麼美白面膜和所謂的祛斑面膜等，而是要選擇含有維生素C、E的面膜敷臉。

4、 保持充足的睡眠和愉快的心情。

5、 平時的臉部護理工作要到位，要仔細且不能馬虎，早晚都要認真的護膚，不要三天打魚兩天晒網。

6、 平時多做一點運動，改善體質。身體好了，臉上的情況也會隨之好轉。 以上給大家介紹的都是比較一般且簡單的改善斑的方法，想要了解更多改善皮膚問題的方法

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