快看你家寶寶牙，有媽媽一時偷懶，寶寶牙就成這樣了

婷婷媽昨天給豆媽發了一張她家婷婷乳牙照片，說是不知道她家婷婷的牙齒怎麼了，原本整齊的小米牙就變得坑坑窪窪了。

其實，婷婷的牙齒屬於輕度的齲齒，很多媽媽不注意的時候，寶寶的牙齒就會「長壞」，如果沒有及時治療，情況就會越來越嚴重，門牙裂縫、牙痛、牙齒有豁等都是齲齒的表現。

很多媽媽對兒童的牙齒健康不太上心，對齲齒的了解也太少。兒童乳牙齲齒具有發病早、齲蝕速度快等特點，往往是媽媽不太注意的時候就已經開始侵害寶寶的牙齒。那麼，如何有效的預防兒童齲齒呢？

1、勤刷牙

當寶寶長出第一顆牙的時候，就應該做好刷牙的準備。12個月之前，可以用乾淨的紗布沾清水擦拭寶寶的內外牙面，每天最少一次。

1歲至2歲半的時候，媽媽可以先用紗布蘸清水的方法擦拭寶寶牙面，再用乳牙牙刷輕刷臼齒的凹槽處。

2歲半以後，就可以慢慢教會寶寶自己刷牙，可以開始使用兒童牙膏，每天三次。如果寶寶對刷牙有抵抗情緒，媽媽一定要耐心引導，不要放任不管。

2、少吃甜食

吃甜食過多最容易帶來牙齒健康問題，尤其是對於寶寶來說，甜食是他們的最愛，但是媽媽要監督並引導寶寶少吃甜食，果汁、飲料等都要少喝。

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3、少用奶瓶

研究表明，寶寶長時間使用奶瓶喝奶或果汁，會大大增加長齲齒的風險。所以，寶寶在12個月之後，就要減少使用奶瓶的次數，最好不再使用奶瓶。

4、睡前不咬東西

有些寶寶喜歡睡覺的時候含著裝有奶水或果汁的奶瓶的奶嘴睡覺，這對牙齒的健康也是有不利影響的。如果寶寶嘴裡一定要含著東西才能睡，可以把奶瓶里裝成水。最好不要讓寶寶養成含著乳頭或者其他東西才能入睡的習慣。

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