燒烤模式開啟，三伏天沒有想的那麼簡單！
昨天（17日）是今年入伏第一天，往往意味著一年中最炎熱的日子開啟。
未來三天華南、江南高溫範圍逐漸增多，體感溫度將超過40℃，悶熱難耐；然而，北方受冷空氣影響，則主要為清涼天氣。
江南、華南「桑拿天」全面襲來 悶熱難耐
14日起，華南、江南地區相繼遭遇高溫天氣。中央氣象台預報，未來三天華南、江南高溫範圍將逐漸擴大，「桑拿天」全面襲來，悶熱難耐。其中，華南省會城市福州、廣州、南寧和海口今後一周最高氣溫將在35℃上下徘徊，由於濕度大，體感溫度甚至會達到40+℃，悶熱難耐，公眾需注意防暑。
北方受弱冷空氣影響 以清涼姿態開啟入伏天
受冷空氣影響，最近幾天北方大部地區出現了涼爽天氣。目前，新一輪冷空氣又將來臨，並逐漸東移，北方將自西向東迎來新一輪降溫過程。
未來三天北方將以清涼天氣為主，局部有分散高溫。中央氣象台預報，今天西北地區氣溫將首先下降，最高氣溫跌至30℃以下，局地甚至不足25℃；明天降溫的區域會轉移至華北、黃淮一帶，短暫炎熱之後又將重歸清涼，19-20日最高氣溫普遍降至30℃以下，伴隨降溫而來的還有陰雨天氣。其中，20日北京最高氣溫僅有25℃。
什麼叫三伏？
所謂的「伏天兒」，就是指農曆「三伏天」，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：「伏」就是天氣太熱了，宜伏不宜動。「伏」也有潛伏的意思。
傳統推算方法規定，夏至後的第三個庚日起為「初伏」，從夏至後的第四個庚日起為「中伏」，立秋後的第一個庚日起為「末伏」，總稱為「三伏」。
「由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。」天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩說，初伏和末伏都是10天，中伏天數不固定。當夏至與立秋之間出現4個庚日時，中伏為10天；當出現5個庚日時中伏為20天。初伏、中伏和末伏的天數加起來就是三伏天的總天數。「今年夏至到立秋有5個庚日，因此今年的中伏是20天。」
2016年三伏時間：
7月17日，末伏最後一天是8月25日，共40天。
初伏：7.17-7.26，10天；
中伏：7.27-8.15，20天；
末伏：8.16-8.25，10天。
民間也有「冬九九」和「夏九九」的說法，分別以冬至和夏至為起點，9天為一個九，總結冬夏時令規律。
由於夏季南北溫差小於冬季，所以「夏九九」的規律在我國適用的地區更廣。
「一九至二九，扇子不離手；
三九二十七，冰水甜如蜜；
四九三十六，衣衫汗濕透；
五九四十五，樹頭清風舞；
六九五十四，乘涼也太遲；
七九六十三，夜眠要蓋單；
八九七十二，當心受風寒；
九九八十一。家家找棉衣。」
——「夏九九」歌詞
簡單的一首數九歌已經概括了夏至、小暑、大暑、立秋、處暑和白露6個節氣的總體氣候變化。從歌詞中就能判斷三九、四九（即七月中下旬）是最炎熱的季節。
氣象資料顯示，伏天熱與不熱不是由持續時間長短而定，而是由大氣環流背景，副熱帶高壓的位置、強度和控制的時間等因素決定的。
據氣象部門預測，受厄爾尼諾現象滯後效應的影響，今年盛夏時節，氣溫可能比去年偏高，但和常年同期相比屬於「正常」，預計出現35℃以上高溫天數為15～20天，出現38℃以上極端高溫可能性較大。
三伏天為啥最熱？
入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。
另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。
七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
應該怎麼防暑？
防暑常識：
1.不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動；
2.要多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口渴時再喝；
3.不宜過量飲酒；
4.飲食不宜過於清淡，夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大；
5.午睡時間不宜過長，午睡時間過長，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程。
暑天出行，也不簡單
來源：綜合新華網中國氣象網中國天氣網中國氣象報
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