吃什麼提高男人性慾望？提高性慾16種食物

身為一個男人男人都實惠特別關注自己的性功能，男人如果性功能差則會導致不自信等心理問題，所以男人要知道怎麼提高性慾哦。下面就由小編為您介紹16種食物來提高男人性慾！

1、西紅柿

豐富的維生素C能結合細胞之間關係，製造骨膠原，可強健血管。

2、紅酒

紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。但酒類依舊有熱量，營養師建議每天還是控制在60毫升以下。

3、牛排

牛排等深色肉食有助於控制身體產生的泌乳刺激素，該激素過高會影響性慾。然而，素食者也不用擔心，黑米、全谷麵包、深色綠葉蔬菜、乾酪等食物同樣具有促進性慾的功效。

4、全麥麵包

要對抗壓力，補充B族維生素是非常重要的。全麥麵包是複合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放鬆。

5、生蚝

男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。一顆小小的蚝就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且強身健體。

6、巧克力

選擇可可含量70%以上的黑巧克力，能夠提振兩人的性致，因為巧克力中的苯基乙胺成分，可以穩定神經、降低壓力，同時更象徵情人間的美好愛情。

7、果仁

人們常吃的花生、杏仁、葵花子，也可以點燃一個人的性趣。

8、深海魚

壓力大也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管有益。

9、蔥

蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性慾。現代醫學研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

10、生薑

生薑的揮髮油可促進血液循環，對大腦皮層、心臟、呼吸、中樞和血管運動中樞均有興奮作用。生薑有助於促進新陳代謝，改善血液循環，恢復體力、促進性愛。

11、蜂蜜

甜蜜蜜的蜂蜜有助提振性慾，因含有維他命B，可助睪丸的激素生成；硼元素可增加雌激素，不分男女吃了都非常助性。

12、燕麥片

健康又有飽足感的燕麥片，可以增強人們的性慾，因為會釋放一種化學物質，可增加睪丸激素、供血充足。

13、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的性慾。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。

14、牡蠣

15、鵪鶉

鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可「補五臟，益精血，溫腎助陽」男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

16、鴿肉

白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

以上是小編介紹關於提高男人性慾16種食物，現在知道如何讓男人提高性能力！

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