「千年小粗腿」朴信惠瘦成「鄭爽」了 看她怎麼做的

朴信惠最近正忙著拍新劇，前陣她在ins上更新了一張近照，只是看到照片我深深的震！驚！了！這居然是朴信惠!?瘦太多了吧劇中清新系女神朴信惠作為女主擔當，任性切換於叛 女、乖乖女和職業醫生之間，又收割了一枚男神金來 沅，挑戰係數不低哦，鄭老師表示還是很期待的！

被預告片里濃濃的戀愛氛圍秀了一臉，也順帶著你們一起吃狗糧，咳咳~言歸正傳，朴信惠不僅臉變小了，連身體骨架好像也小了一圈

仔細想來，爽妹子本身就很瘦，所以「一不小心」就可能瘦成火柴人兒，可朴信惠不一樣，熟悉她的朋友們應該都知道，朴信惠出道這麼久，關於她身上最多的詬病可能就是【胖】了。從出道之時就是標準的包子臉，還帶一點嬰兒肥。

雖然收割各大男神，但因為「微胖」和男神合照時總是被各種吐槽……出席活動時，被拍到的皂片也不是辣么美膩~每個女神都有一段想偷偷抹去的黑歷史~就問你羨慕嗎?!羨慕嗎?!羨慕嗎?!羨慕嗎?!看了一下朴MM的微博，不難發現，其實從去年年底開始，她的臉就開始慢慢變小啦~

能瘦得如此快，吊炸天的食譜和堅強的意志可是成功的關鍵。朴信惠說：易胖體質的她，雖然之前也有過一個月瘦10kg的戰績，但是總是忽胖忽瘦的維持不下來……那麼問題來了

朴信惠瘦了這麼多到底是腫么做到的呢？是！不！是！有！秘！訣！

之前整過一個獨特的飲食減肥法，曾在節目里曝光過。就是吃白菜和黃瓜，6點過後不吃任何蛋白質或碳水化合物。白菜！黃瓜！低脂牛奶！

「 朴信惠的「真的吃不飽」減肥食譜 」

早餐：黃瓜1個+低脂牛奶一杯

午餐：米飯1/2+少許白菜

晚餐：黃瓜1個+少許白菜

清清淡淡的食譜，早晚必吃的黃瓜，真的能瘦嗎？

黃瓜是我們最常見的蔬菜之一，為天然的減肥食品，黃瓜是很多瘦身女性的首選之物。它味道清香，既能生吃，也能熟吃，汁液非常豐富，而且含有各類營養素，具有很好的減肥作用。用黃瓜製作出各類美味的減肥食譜，既能利尿消腫又可抑制脂肪生成，讓你保持苗條好身材。

黃瓜減肥原理

鮮黃瓜內含有一種物質叫丙醇二酸，它可以抑製糖類物質轉化為脂肪。

黃瓜的熱量非常低，每100克只有15大卡的熱量!

黃瓜中還含有豐富纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定的作用。

每一個減肥的妹紙都是堅強的小天使哪！除了飲食方面，練舞是她拍戲之餘最常做的瘦身運動，每周都堅持上強度頗大的舞蹈課。

好啦~秘訣也告訴你了，要怎麼做就是你自己的事兒啦~

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