讓寶寶乖乖喝水的好辦法！你也可以在家偷師喔

人每天都必須攝入足量的水分，然而很多孩子在幼兒園裡卻對喝水這件事情能敷衍就敷衍，老師一沒注意到，要麼接水時只接一點點，要麼偷偷拿著杯子將水倒掉……幼兒園時間安排緊湊，如果在集體喝水時間都沒保質保量喝夠，那更別提其他活動時間孩子們會主動喝水這件事了。

其實，幼兒園老師更希望孩子們多喝水，保持身體健康，這樣才不會因為缺勤而錯過幼兒園的各項精彩活動。且不同年齡段的孩子不肯喝水的原因各不相同，老師也會根據每個孩子的不同情況針對性地解決。看看幼兒園老師們都用哪些方法讓孩子多喝水！

1.教會喝水的技巧

對於小年齡段的孩子，不肯多喝水很大一個原因是還沒掌握喝水技巧，導致每次喝水都是班級最後幾名，久而久之，就會讓孩子對喝水產生排斥，覺得這是一件讓自己「丟臉」事情。

老師首先會觀察孩子的喝水行為，以找到孩子尚未掌握的喝水技巧：

第一類孩子：在家一直使用奶瓶，不習慣用杯子，不知道應該怎樣咬杯子才能讓水全到嘴巴里，而不是順著牙齒流到衣服上；

第二類孩子：還沒有掌握呼吸和吞咽之間的協調關係，只能一小口一小口地喝，而不能端起杯子連續吞咽；

第三類孩子：不能掌握一次性從杯子里倒入嘴巴里的水量，導致水要麼因為太多全部包在嘴裡無法吞咽，要麼因為太少而影響喝水的正常速度。

老師這樣做：

針對第一類孩子，可以從家裡帶一個專門的學飲杯來，慢慢掌握如何用嘴巴咬合杯子了，再過渡到幼兒園的不鏽鋼杯子；

針對第二類孩子，教師和孩子一起商量一個學習進步的計劃，如這周喝水都一口一口來，下周學習一次性吞咽兩口水，一次循序漸進；

針對第三類孩子，老師會在孩子的杯子里標上小刻度，讓孩子知道每次倒入嘴巴里的水量多少才最合適。

當孩子們掌握了喝水技巧，能追趕上同伴喝水的速度，且每次有點進步都受到老師表揚時，他們會充滿信心，每次喝水都爭取第一個喝完。

2.教師的榜樣作用

對於學齡前孩子來說，老師的話就是聖旨。他們喜歡模仿老師的一言一行，會將老師說過的話、做過的事深深記在心裡。

老師這樣做：

基於此，要讓孩子愛上喝水就非常簡單啦！每次到了喝水時間，老師也拿出自己的杯子，和孩子們一起比賽，告訴孩子們，老師也要多喝水，喝健康水，老師用這麼大一杯水和你們的一小杯水比賽，看看誰先喝完，誰能變得更加水靈靈，更健康。大家肯定能想像在教師這樣的榜樣作用下，孩子們埋頭大口喝水的場景吧！

3.了解水對生命的重要性

要讓孩子愛上一件事，行之有效的方法是讓他們認識它、了解它、並親身知道它的重要性。對於喝水，也同樣有效。

老師這樣做：

老師可以帶孩子做一個小實驗來了解水對人的重要性。如在班級里放兩盆一模一樣的植物，放在充足的陽光下。每天帶孩子一起來幫植物澆水，但是一盆澆水，一盆不澆。過幾天後，請孩子觀察看看兩盆植物有沒有什麼差異。通過親身觀察，可以讓孩子了解水對生命的重要性。

又如，讓孩子們尿尿時觀察自己小便的顏色，如果小便顏色很黃，就說明身體很缺水，已經快生病了，要讓身體恢復就要及時補充水分，讓小便的顏色變淡。

4.讓孩子自己動手

讓孩子自己動手做，滿足他想要像大人的成就感，是培養孩子興趣的關鍵！對於中大班孩子來說，喝水也一樣。許多孩子是家裡的寶貝，長輩們深怕孩子渴著，端著水杯追著孩子跑。殊不知，這樣做會讓孩子覺得喝水、吃飯都是大人要自己做的事情，不是自己的事。

老師這樣做：

幼兒園老師會把喝水的自主權還給孩子。從洗杯子、取杯子到接水、送杯子等，都交給孩子自己來完成。

當孩子能自己獨立完成喝水的這一系列動作之後，他們會覺得非常自豪，原來在家裡大人幫忙做的事，我也可以獨自完成得很好。

有了這樣的主人翁意識和成就感，喝水對孩子們來說就是靠自己能力去完成的一件事了，既能證明自己的能力，又能得到老師的表揚，何樂而不為呢？

5.每日喝水量小統計

為了能讓班級每位孩子的喝水量看得見，在班級的集體環境中鼓勵喝水少的孩子努力追上來，會在班級的牆面留一塊區域來展現孩子一日喝水量的統計圖。

老師這樣做：

在這個區域里，每個孩子的頭像都會對應一個小杯子，然後孩子自己用小吸管、小夾子、小棒棒糖等替代物來記錄自己在園一天的喝水杯數。

當自己的喝水量用這樣的方式展現在全班面前時，相信每一個孩子都會為了自己的頭像杯子里能有更多的小吸管、小夾子、小棒棒糖等替代物而努力去喝足夠量的水的。這一個小巧的小夾子，這一顆小棒棒糖都是孩子們喜歡的小玩意兒，「喝一杯水可以去自己的頭像杯子里插一顆棒棒糖，可以去夾一個彩色的小夾子，這些很吸引我哦。」孩子們這樣說。

6.帶自己專屬的水壺

對於大班來說，老師都會讓孩子們從家裡帶一個自己專屬的水杯來。不同於幼兒園千篇一律的不鏽鋼杯子，自己的水杯可以是自己喜歡的卡通人物造型，或者是自己喜歡的顏色，又或是自己喜歡的保溫杯。

老師這樣做：

因為孩子上了小學以後，都是自帶水杯喝水的，而不像幼兒園提供統一的水杯，有統一的集體喝水時間。帶自己的專屬水杯，一方面為孩子上小學做好生活方面的銜接，另一方面也讓班裡不肯多喝水的孩子愛上喝水。

當水杯變成自己喜歡且專屬時，相信即使不愛喝水的孩子，也會時不時去拿出水杯和同伴介紹或炫耀一番自己水杯的獨特之處，且還會同時拿起水杯喝上一口水，以告訴同伴，自己這個水杯真的有那麼厲害。這樣一個水杯，既可以滿足孩子們那小小的「虛榮心」，又可以讓孩子們多喝水，想不到吧！

本文來自父母堂特邀專家：趙麗老師

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