針灸減肥反彈嗎？針灸減肥的原理

導語：針灸減肥反彈嗎，針灸減肥的原理主要是以針灸來調理內分泌及新陳代謝，對於某些人來說，容易反彈。針灸減肥是中國的國粹，通過中醫針灸專家的研究，採用耳針和體針相結合的方法，可對肥胖症進行對症治療，不僅安全、療效顯著、而且不產生厭食、腹瀉。

針灸減肥反彈嗎？

關於針灸減肥有效嗎這個問題，其實生活中已經有了很多成功減肥案例，都是利用針灸減肥所達到的。兩個月瘦了10公斤肉肉的主要減肥方式是針灸減肥，很多人針灸減肥經歷了2個多月以後減掉了10公斤；不過很多人對針灸減肥有效嗎這樣的問題還存在一些質疑，有些人利用針灸減肥之後，不注重飲食，暴飲暴食，這樣只會變本加厲的胖起來。其實針灸減肥的原理主要是以針灸來調理內分泌及新陳代謝，對於某些人來說，容易反彈。

針灸減肥是中國的國粹，通過中醫針灸專家的研究，採用耳針和體針相結合的方法，可對肥胖症進行對症治療，不僅安全、療效顯著、而且不產生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。針灸是通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整，一方面抑制肥胖者亢進的食慾，減少進食量，同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能，控制機體對營養物質的吸收，配合控制飲食，從而減少機體能量的攝入與儲存；另一方面，針灸可促進能量代謝，增加能量的消耗，促進體脂動員及脂肪分解，最終實現減肥效果。

針灸減肥有效嗎從它的原理中就能看出來。針灸減肥它所針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時限，降低肥胖人體5-hf水平，促使異常的消化、呼吸、心血管和內分泌機能恢復正常的作用，針灸可以增強肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質和交感--腎上腺髓質兩個系統的功能，促進機體脂肪代謝產熱增加，消耗積存的脂肪；針刺或刺激耳穴可激起飢餓中樞、飽食中樞的人為變化，影響其營養狀態，從而控制飲食；刺激迷走神經可影響胰島素值，進而抑制食慾，達到減肥目的。針刺的療效雖滿意，但它仍然是一種有一定痛苦創傷性治療方法，而耳穴貼壓法克服了上述弊端，且療效較口服明顯提高，約為88-90.5%。

專家意見：適量的運動很重要

不少女孩當初減肥的時候效果很顯著，但是一旦停止減肥，便立刻開始反彈，甚至超過了原來的體重。體重一旦反彈，便前功盡棄，而且再進行減肥，對身體也會有傷害。

針灸消腫利水，配合飲食，輕鬆減重！想要使體重急速下降，排除體內水份是最快的方法。人體中的水份約佔70%，一般瘦身減肥中心多用脫水的方式，讓顧客體重急速下降，但是這種方法只要多喝水，體重又會馬上回復。雖然有人說針灸減重效果不彰，但是想要健康瘦下來，倒不失為門路之一。一般肥胖者多屬腫脹型，因此針灸多是消腫。扎刺穴道可以疏通經絡，利於身體排水功能，也就是中醫所說的『消腫利水』。

針灸減肥是以針灸來調理內分泌及新陳代謝，對於某些人來說，容易反彈。而且在停止減肥後，開始無節制地大吃大喝，又不進行有效的運動，肉肯定會長回來的。

減肥最重要的就是使攝入的能量小於消耗的能量。適量的運動很重要，不僅可以燃燒脂肪，還可以促進新陳代謝，使身體消耗能量的速度加快，達到塑身的目的。

若肥胖者屬火氣較大者，便會胖上半身，而且多半胖的較為結實。火氣偏大、營養過剩、高血壓、高血脂症都是導致此種體型發胖的原因，建議多吃寒性食物清火，使其輕微腹瀉即可。西藥或類固醇吃多也會造成全身腫脹，此種情形便不適合用輕瀉解決，反而需要補腎陽，刺激腸胃蠕動。

俗話說：「三分醫，七分養，十分防。」可見養生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。

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