三伏天到 傳言孕婦吹空調對胎兒有影響是真的么？

可怕的三伏天如期而至，今天起，全浙江將迎來「集中供暖」 ，直飈38度，更可怕的是在高溫熱浪里翻滾的痛苦要持續一周。一位準媽媽向小編吐槽，成了孕婦之後，簡直成了家裡的「國寶」，凡事都受重點保護。連吹個空調都要三思而後行。但是俗話說「孕婦過三伏，腹中揣火爐」，其實孕媽媽們比普通人更怕熱，那麼吹空調真的是孕婦禁忌嗎？

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孕婦能吹空調嗎？

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由於坊間流傳的禁忌，怕孕婦吹空調可能會導致各種各樣的問題，因此很多孕媽都會有這樣的疑問。可到了夏天，悶熱難捱，不吹空調都不知道該如何度過。但其實，這些問題也許並沒有他們說的那麼嚴重，許多「危害」，只要你在吹空調時多注意一下，就是可以避免的。所以，吹空調，並不算是孕婦禁忌。

相反，如果處於悶熱的環境，反而不利於孕媽和胎寶寶的健康。高溫會讓孕媽心跳變得更快，從而使流向胎兒的血液量減少，這可能會對孕媽的寶寶造成壓力。因此，為了寶寶和媽媽的健康，適當使用空調能有效降低室內溫度，讓孕媽感覺舒適些，有助於孕媽保持平靜的心情和良好的食慾。

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孕婦吹空調注意事項

1、保持空氣清新

避免長時間使用空調，如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚乾燥、發癢，甚至空氣有異味，那麼多半說明你室內的空氣不新鮮。空調連續使用一段時間後，建議關閉空調，更換一下室內的空氣，待室內溫度略微回升之後打開窗戶通風。至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。

2、定期清潔空調

空調內會吸附灰塵和細菌，所以需要定期清潔。空調內的某些小部件，尤其是空氣過濾網需要偶爾清潔，及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。

3、空氣加濕或多喝水

懷孕期間，皮膚狀況本就大不如前，尤其容易感到乾燥，而吹空調會讓乾燥加劇。使用空調時，打開空氣加濕器是個不錯的選擇，同時要多喝水，補充足夠的水分，有必要的話可以塗抹滋潤效果好的護膚霜。

4、設置適當的溫度

使用空調時，建議將溫度調到26℃~28℃之間，這樣會讓你感覺到比較舒適。而如果是上班族孕媽媽，辦公室內的空調開得太低並且無法控制時也無需過於擔心，室內的低溫一般不會傷害到寶寶，因為溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護，但最好備上一件薄外套，防止感冒。除了設置空調溫度要適當外，還要關注室內外溫度。專家們建議的理想室內外溫度差是5～7℃。

5、吹空調時注意預防感冒

孕婦使用空調，最重要的是要防止感冒。在使用空調時尤其要注意以下的幾點：

(1)要注意室內外溫度差不宜過大。

(2)不要讓通風口的冷風直接吹在身上。

(3)出汗時最好不要直接吹冷風。

(4)不要從低溫的室內直接走到高溫的室外炎熱天氣下，孕婦如果要到室外活動，建議在出門之前半小時先把空調關了，在身體適應後再到高溫的地方活動。關閉空調後不要馬上打開窗戶，等到室內溫度略微回升後再開窗。

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孕婦保持涼爽的其他方法

1.游泳

游泳不但可以保持涼爽，也是一項安全又健康的孕期活動。炎熱夏天，孕媽加入游泳隊伍，可以緩解因久坐引起的身體不適。

2.沖涼或稍涼的水泡腳

這是讓孕婦快速感到涼快的方法。

3.肌膚噴水

將礦泉水倒入噴霧瓶中，時而朝孕媽的臉部和頸部噴一噴。

4.吹電風扇

吹電風扇有利於空氣對流，避免了因為吹空調而長期處於封閉室內的不良影響。但是，孕媽媽吹電風扇時要注意，避免風扇對著吹，不可長時間吹。

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