天氣比較熱，孩子睡覺每天空調開一晚，真的好嗎？

這個夏天天氣異常炎熱，但是晚上睡覺讓孩子吹一夜空調，真的好嗎？怎樣開空調，才不會讓孩子得空調病，或者影響孩子體質呢？夏天給孩子吹空調務必注意下面幾個問題哦~

一、夏天晚上睡覺，控制好空調溫度

一般來說，建議溫度開在26-28度這個溫度區間是身體感覺比較舒服的梯度，也是比較環保省電的。如果不是特別熱的情況下，夏天晚上睡覺開空調時可以把溫度開到26-28之間。總之，不能低於25度。如果你怕感冒的話還可以把空調開高點，再開一個小風扇吹。原則上在調整室內溫度時，最好與室外的溫度相差不要太大，在5-7度內就可以了

二，一定要給孩子穿襪子蓋空調被

睡覺時開空調最好穿上絲襪、蓋上被子，防止受涼。特別是老年人在午休或者晚間睡覺使用空調時，要穿上長袖睡衣和睡褲，蓋上薄薄的空調被，防止肺部受涼。

三、把空調風調成往上吹，避免直吹到孩子

空調的出風口如果直吹床上，撲面而來的冷氣會讓孩子身體受寒，最好將空調風往上吹，避免冷氣對人直吹。因為空調的出風口的冷氣比較大，而且直接吹在身上，容易受涼。

四、不可頻繁開關空調

有些家長看著孩子熱出汗，就開一會空調，沒汗就又關了，孩子忽冷忽熱，更容易生病。

五、15天左右要清洗一次空調過濾網

空調濾塵網上會有許多絮狀附著物，其中的真菌、皮屑、塵蟎可引起過敏性皮膚病或誘發哮喘病。人體長時間呆在這樣的空調房間內睡覺，會感到頭暈、噁心，甚至誘發呼吸道疾病。

另外開關空調的時候要注意室內經常通風、空調有睡眠模式的話，可以調成睡眠模式。另外剛洗完澡不適合立即開空調。經常待在空調房的孩子，關空調後必須讓孩子吹吹自然風，身體微微出汗也是很有好處的。

夏天，只要合理的利用空調，一定能讓孩子過一個涼爽而健康的夏天哦。

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