產後如何正確洗頭

養生之道網導讀：產後如何正確洗頭？老人們都說剛生完孩子，坐月子是不能洗澡、洗頭的，不然以後會頭痛怕冷。下面就由小編為您介紹一下產後如何正確洗頭。

老人們之所以這麼說，是因為以前家裡的洗浴設施那麼先進，不那麼容易有熱水，即便是燒開水在洗澡，環境也不夠溫暖。產婦產後身子骨虛弱，洗頭洗澡時不小心吹了風著涼了，自然傷了身體，落下疾病。

順產媽媽怎樣正確洗頭

孕期頭髮的發量變多、直徑變粗、頭皮變得比較容易出油，比較敏感。洗頭、梳頭時需要注意以下幾點：

1.洗頭時可輕輕按摩頭皮，溫水沖洗後立即擦乾，避免受風著涼。

2.洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。盡量不要染髮、燙髮。

3.一般來講產後頭髮較油，也容易掉發，不要使用太刺激的洗髮用品。

4.洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用干毛巾包一下，避免頭髮揮發大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。也不要用吹風機過度地吹頭皮和頭髮。

5.洗完頭後，在頭髮未乾時不要結辮，也不能馬上睡覺，避免引起頭痛和脖子痛。

6.不要去理髮店洗頭，以防吹到冷氣。

7.選擇適當的整發工具。梳理時最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。

剖腹產媽媽多久可以洗頭

剖腹產的產婦在產後14天左右就可以洗頭了。主要還是看自己刀口的恢復情況，是不是可以彎腰，對於刀口癒合較慢的人，就不要急於去洗頭，以免撕裂傷口。剖腹產對於元氣的損傷比順產要大得多，產婦多數身體虛弱，特別愛出汗，這時愛乾淨的產婦往往忍受不了，特別想洗洗頭，清潔一下。可是一定要等到沒汗的時候再去洗頭，否則真的會受頭風。

剖腹產媽媽怎樣正確洗頭

洗頭的頻率要根據季節來確定。如果是夏季，為防止因長時間不洗頭造成頭皮發炎和異味，可以增加洗頭次數，但也要以一周一次為宜。夏季家中都愛開窗開空調，在洗頭過程和洗完頭後，都不可以開窗和空調，以免頭皮受涼。冬季要減少洗頭次數。每次洗頭後要立即用大毛巾包住頭髮，及時擦凈水份。頭髮不幹，絕對不可以睡覺，避免寒濕進入體內，造成終身的疾病。

洗頭不僅不可受冷風，也不可受熱風。無論是夏天空調、風扇的冷風還是冬季的熱風，都不可對著產婦真接吹，這些注意事項一定要記住。

產婦可以用一些姜皮煮的水去洗頭，可以去除頭風。把做飯用的姜切了皮，再把皮晒乾之後放在水裡煮，然後用來洗澡洗頭，這是老一輩人都知道的「土辦法」。姜具有溫中化飲、驅風散寒的功效，對於產婦非常適用。很多國內的中醫大夫們也很贊同這個辦法。只是一般家中都不會常備姜皮，所以起碼要在生孩子之前的三個月就開始準備，因為姜皮晒乾是需要時間的。

傳統的做法

首先，要在產前三個月開始準備，將每次做菜時批出來的姜皮儲下，晒乾，否則難以足夠產後恢復期洗澡洗頭用。

然後，將晒乾的姜皮用紗布包好，需要使用的時候，就把這些用紗布包好的姜放進鍋里加滿水煮沸，燜20分鐘，兌些冷水，調至合適水溫即可洗浴。

你相信產後月子期間不能洗頭、洗澡之說嗎？老人們都說剛生完孩子，坐月子是不能洗澡、洗頭的，不然以後會頭痛怕冷。那麼，到底月子期間可不可以洗頭、洗澡呢？

從一個科學的角度來說，寶媽們產後會容易流汗，還會產生惡露，有的還會溢奶，有的汗腺發達，汗會流很多，特別是夏天的時候，估計沒兩天就臭烘烘的了，那麼你身邊會有多少細菌滋生呢？多少細菌會影響到寶寶呢？因此，產後是可以洗澡、洗頭的。洗完澡、洗完頭，有助於血液循環，新城代謝速度加快，還能比較有精神，有利於產後的恢復。

那麼，你是否又知道洗頭、洗澡雖然可以，但是也有不少注意事項的。

第一點是順產的媽媽要在生完孩子的2-5天才可以洗頭、洗澡，一定不能剛生完就洗，哪怕在生孩子的過程中出了多少汗，都是不允許24小時內洗澡的。就算你有潔癖也應該克制一下，否則子宮容易感染。還有就是洗澡最好不要用泡澡的，用毛巾擦或者淋浴頭沖洗就好了，不然泡澡的髒水容易跑到子宮裡，細菌感染了就不好了。

第二點是剖腹產的寶媽們則不能像順產的寶媽們一樣那麼早就洗頭、洗澡，因為身上有傷口，而且那傷口對人的影響還很大，不好好處理癒合，對以後身體會留下後遺症，甚至影響以後的生育。所以剖腹產的媽媽們10天內都不能沖澡和泡澡，但是如果惡露很多很臭，要避免傷口弄到水的前提下用水洗洗外陰，千萬不要碰到傷口。在這期間，洗澡就用毛巾擦身子就好了。

第三點是產後媽媽們身體較為虛弱，抵抗力差，身體素質還沒恢復過來，所以洗澡不要因為舒服就洗好久，5-10分鐘就要洗好，哪怕在夏天也是一樣的。而且洗完一定要用干浴巾或者毛巾把身子擦乾了，穿衣服也別貪涼穿少了。如果你有洗頭髮的話要用電吹風吹乾了，才不會著涼感冒。

這裡小編要針對媽媽的衣服提出一點要求，也是媽媽們產後穿戴需要注意的事項。有些人講究衛生非要洗頭、洗澡，可有些人覺得不用洗頭、洗澡，那麼不管洗或者不洗，這衣服總要穿的，所以穿什麼衣服比較好呢？比較方便呢？

首先一點是，不管洗不洗澡，衣服一定要經常換，產後溢奶，或者惡露側漏都會弄髒衣服，所以要勤換衣物，才能防止細菌滋生感染。內衣褲更是要天天換，寶寶吃奶是直接吃奶頭的，如果內衣不幹凈，等於寶寶直接吃進去了，直接影響到寶寶的身體健康。

還有一點是衣服要穿寬鬆點的，不然太緊不利於產後恢復，不然漲奶的時候該多難受啊，還有衣服的材質最好是棉質的，透氣好，吸汗效果也好。千萬不要穿有毛的衣服，不僅不方便帶孩子，還會影響到寶寶的呼吸道，還可能小毛進入到乳房裡，可能被寶寶吸進去或者影響乳汁分泌。

最後就是衣服一定要穿得暖，特別是一定要保護肚子，否則抵抗力差的媽媽們就容易感冒了。

所以各位寶媽們在洗澡的時候一定要注意各個事項，確保的舒服的同時還能保證身體健康，在選購衣服的時候在確保不影響身體的同時選擇自己喜歡的。

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