痤瘡「造訪」如何正確洗臉呢？

臨床對於痤瘡的治療除了藥物治療外，還有很多其他種治療方法。例如中醫的針灸、拔罐、按摩等。對於痤瘡而言有些物理方法治療效果也是很好的，下面就來具體看看。

牛奶調養法

牛奶是天然飲料，也是女性保養皮膚的天然護膚品。因牛奶本身的親膚性很高，很多女性用其洗臉或沐浴，可達到滋潤肌膚的效果。輕型痤瘡或痤瘡消退期患者也可以用其來敷臉，可以滋潤、美白皮膚，幫助痤瘡患者早日康復。

牛奶敷臉美容養顏

牛奶中含有多種營養成分，其中純蛋白含量高，常喝牛奶可美容；富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；大量的維生素B2，可以促進皮膚的新陳代謝；乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。外用牛奶洗臉、沐浴、敷臉能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。

酸牛奶敷臉抑菌滋潤

酸牛奶能調整腸菌種，幫助消化，防止便秘，對痤瘡患者的肌膚與身體都有很大的幫助。酸牛奶還是一種天然抗生素，但比起藥用抗生素它還有一個優點，就是只會消滅有害細菌，讓有益菌生長繁殖，也非常適宜痤瘡患者食用或者敷臉。酸牛奶敷臉具有抑菌滋潤的功效。

牛奶和酸牛奶都可以幫助痤瘡恢復美麗肌膚，但是用其外敷皮膚吸收有限，不僅成本太高，而且效果不能持久。痤瘡患者最好堅持每天飲用，然後每周用其敷臉、泡澡3次即可。另外痤瘡病情嚴重者應就醫治療。

海鹽洗臉方

痤瘡患者面部的紅丘疹往往是由粉刺發展而來，將少許海鹽融化在溫水裡，用來洗臉，可以幫助軟化粉刺，長期使用可祛除粉刺；海鹽還含有礦物質碘、鋅、硒、鈣等，可以補充皮膚營養；殺菌抗炎，幫助癒合受損皮膚的作用。用海鹽洗臉的具體方法如下。

用品：

1、準備一湯匙海鹽，因為要直接用在臉上，海鹽的質量一定要過關。

2、準備一個洗臉盆及足量溫度適宜的純凈水（35~40度左右）。

3、準備一條幹凈毛巾，患者也可以使用一次性面膜貼。

4、準備一款比較溫和的洗面奶。

用法：

1、先用溫水及洗面奶將面部清潔一遍。

2、再將盆內倒入半盆溫的純凈水，把一湯匙海鹽倒入盆內，攪拌融化，把毛巾或面膜貼浸入海鹽水內，然後取出，稍瀝一下水分，然後將毛巾或面膜貼敷於面部，只是敷在臉上，患者不要用力擦臉。5分鐘後取下。

3、再用溫水沖洗面部，然後再用涼水沖洗面部，然後擦乾，使用護膚品保濕。

4、每天早晚兩次。

海鹽具有軟化皮膚，去角質的功效，如果痤瘡患者長期使用，建議每次使用劑量不宜太多，而且水溫一定不能有熱的感覺，痤瘡患者面部往往有炎性丘疹，熱水會刺激炎症加劇。

控油小妙招

痤瘡患者皮膚表面的油脂是由皮脂腺分泌，油脂分泌過多，導致毛囊堵塞而引發痤瘡，所以大部分痤瘡患者所使用的護膚品都是控油功能比較強的。但是痤瘡患者不知道油脂還具有保護皮膚以及滋潤皮膚的作用，如果一味的去油，會讓使皮膚狀態變得越來越糟糕。

首先，皮脂腺分泌的油脂與汗腺分泌的汗水在皮膚表面形成一層保護膜，起保護皮膚的作用，使皮膚看起來光滑，細膩。幼兒的皮脂膜是最完整的，而隨著年齡的增長，皮脂膜破損的程度越來越厲害，是皮膚越來越不好的原因之一。

其次，皮脂腺分泌的油脂呈弱酸性，可以抑制和殺滅皮膚表面的細菌。如果皮膚表面的酸鹼度被破壞，微生物細菌大量繁殖，易造成炎症或感染。

最後，皮脂腺分泌的油脂還可以滋潤皮膚。離開皮脂的潤澤和滋養，將會出現皮膚乾燥、粗糙，由於手掌、足跖和手指、足趾的屈面沒有皮脂腺，所以容易出現皮膚乾裂現象。

痤瘡患者適當的用一些控油護膚產品即可，強力去油，只會達到一時之效，反而會刺激皮脂腺更加多的分泌油脂。其實當皮膚表面濕度高時，會減緩皮脂腺分泌以及皮脂的乳化、擴散，所以痤瘡患者也要注意保濕護理。

溫馨提示：對於痤瘡的治療方法多種多樣，無論是口服還是外用，最根本的都是調節內分泌。因此食療是最好的選擇，享口福的過程中把疾病去掉了，那是一件多麼愜意的是呀。上述的食療方劑痤瘡患者不妨一試，可能會發生奇蹟。

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