焦米——腹瀉、便秘、積食、消化不良的剋星
焦米粥
【功效】健脾祛濕,對消化不良、腹瀉、便秘均有效果。
【適用人群】6個月以上添加輔食的寶寶,及成人。
【焦米炒法】
1、取適量米加適量水浸泡15分鐘,倒出來瀝水半小時。
2、待水分控干,在普通炒鍋中放少量油(不粘鍋可以不放油),大火炒三五分鐘無水之後,轉小火快速翻炒,中間不要停,待大米炒到金黃色就已經成功了,關火再翻炒一兩分鐘就OK啦。
焦米可以用來煮粥、燒湯,用於積食、消化不良、腹瀉、便秘等,沒有任何副作用。
焦米炒好了,可以經常做成焦米粥給寶寶吃,好吃又健脾。
焦米粥的做法:可以取一半焦米一半大米或小米煮粥。味道香香的,寶寶很愛吃喲!可以經常做給寶寶吃。
成人當然也可以喝焦米粥啦,外出應酬吃的油膩,回家就熬上一晚焦米粥吧,健脾消食必備良品!
焦米還有一個妙用:寶寶腹瀉拉肚的時候熬焦米湯還可以快速止瀉,媽媽們學起來吧,很簡單的。
焦米湯的做法:取炒好的焦米適量放入鍋內,加水煮開即可。
【溫馨提示】
1、炒焦米,一次可以炒出一星期的量,裝進密封盒中放入冰箱保存,要煮時再取出需要的份量即可。
2、干吃雖然香香的很好吃,卻容易上火,最好熬粥給寶寶喝。
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