運動後腿變粗？怎麼辦？
減肥
07-21
很多姑娘都說，
運動一段時間之後，
身體的肌肉變硬，
線條變粗，整個人看起來很大隻。
其實大多數時候，
這都是因為你的肌肉有點充血，
想要運動之後不變粗壯？
那麼就一定要做！拉！伸！
今天小編就為大家介紹
一套有效的全身拉伸動作
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
NO.8
運動後記得都要做喲！
每個動作堅持30-60s
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