2套瘦臉瑜伽 打讓你擁有迷人小V臉

動作：1、嘴唇撅起，成「o」型，約一個硬幣大小，看起來就像章魚一樣。

2、口角兩側臉頰向內凹，緊緊地撅起嘴唇，使其向前突出。同時閉上雙眼，下巴也向前突出。

注意：額頭不要起皺紋。

3、如果覺得很難做出準確動作，可以用一隻手拇指和食指成圓圈套在嘴唇上做支持。

注意：盡量讓嘴唇撅成圓形。

二、少女的祈禱

動作：雙腿併攏跪坐在地上，腰背挺直，雙手交叉放在胸前，肩胛骨提拉起來，手放在領口兩側較低處。

功效：通過刺激頸部和胸部的血管及淋巴管，有效預防臉部鬆弛。

注意：肩部用力讓身體挺拔，但不要聳肩。

這套嘴巴動作配上前面的坐姿，可以加強鍛煉口腔周圍的肌肉，收緊臉部線條，讓臉變得更尖、更迷人。所以臉上多肉肉的美眉可以來試試這套瑜伽動作喲。

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