體能平衡，水果罐頭功不可沒

平衡酸鹼度對健康和美麗是很核心的一個問題，人的身體應該是鹼性，特別注意要是弱鹼性。人體的體液正常酸鹼度pH值應為7.35～7.45，如果偏離這個值，身體細胞內的化學反應速度會發生顯著變化。酸鹼平衡是體內環境調節的重要因素，也是維持正常生理活動的重要條件。正常情況下，人體可以通過自體的調節作用，將多餘的酸性或鹼性物質排出，達到弱鹼性。當身體有問題或攝入的酸性過多,身體無法處理時，便會導致酸鹼度失衡。

了解自己身體的酸鹼狀態，並不需要檢查體液的PH酸鹼值，而是可以通過身體或精神的狀態自檢。酸性體質的人易疲勞、嗜睡、便秘、口臭、易胖、身體畏寒、關節易疼痛、免疫力下降、還容易出現肺及腎臟功能等問題，酸性體質也是常說的亞健康體質，是不健康的體質狀態。弱鹼性體質，機體免疫力強、生病機率少，精力充沛，富有活力，頭腦敏銳，身心也清爽和愉悅得多，是好的健康體質狀況。

不過人體的酸鹼度是會不斷變化的，或許前一個小時是酸性，一個小時後就變成了鹼性，這就需要經常注意調節，儘可能多的保持在弱鹼性狀態。對於美麗而言，平衡酸鹼度是很重要的調理方式。皮膚是健康狀態的「晴雨表」，人體酸鹼狀況會在皮膚上表現出來。也可以通過觀察皮膚狀況判斷當前身體的酸鹼度。酸性體質的皮膚表現為：皮膚晦暗無光澤、易出濕疹、色素沉著、香港腳、毛孔增大、反覆長青春痘、傷口不易癒合等。調整體內的酸鹼平衡度是一件每日持續的事情，要從飲食和生活方式等方面入手。

首先要做的是調節飲食。當有身體有酸性特徵時，應注意吃鹼性食物；當出現強鹼性狀況時，要食用酸性食物。有些人誤以為酸鹼食物是以口味的酸鹼來區分，認為有酸味的食品是酸性食品，這是錯誤的。酸鹼食物是以在體內代謝後，代謝產物的酸鹼性來劃分的，並不是從味覺上區別。新鮮的水果即使味道是酸的，大多都是鹼性生成物。

所以說，多吃水果可以對我們現在的身體不良狀況有所改善，現在由於社會的不斷進步，人類生活節奏越來越快，身體難免會吃不消，分泌一些酸性物質。這時候就應該通過外界的鹼性食物來幫助人體調節酸鹼平衡度。但是沒有時間買水果怎麼辦？

不妨嘗試一下水果的另一種吃法。「小黑罐」經歷了產品的更新和換代，改變了水果罐頭的加工方式，運用了「溫燉」工藝，同時採用巴氏殺菌技術。從水果採摘、運輸、入罐，不超過6小時，水果成熟度高，實現縮減水果營養流失率，擴大產品種類，在不改變水果本身營養成分的基礎上，增添營養均衡，合理搭配膳食所需物質。

科技推動人類進步，良心鑄造人類健康。以「人」為中心的理念，使「小黑罐」擁有了越來越多的消費者，成為人們休閑、旅行的最佳選擇。「生產有生命的水果」是我們始終秉承的信念，這也是「小黑罐」一直以來的價值觀。

請您繼續閱讀更多來自 中國網 的精彩文章:

TAG:中國網 |

※將水果罐頭在地上不停摩擦，就算沒有起子也能吃到
※如果水果罐頭能永遠保鮮，你是否還會喜歡？
※柚子有「天然水果罐頭」之稱，能夠有效的解決、去腸胃惡氣，同時還能止咳化痰
※吃完的罐頭不要丟，用刀戳幾個洞就能成為廚房好幫手
※開罐頭其實不需要用刀，常見的一樣餐具就能瞬間解決
※水果罐頭吃完後玻璃瓶別丟，簡單兩個步驟讓它變水杯
※自製天然水果罐頭，好吃又放心！
※自製各種水果罐頭，無防腐劑，好吃又放心！
※這樣自製罐頭你見過沒？算不得美食，一種可口的甜點
※吃完的罐頭瓶不要扔！劃一刀變成削皮器，比買來的更好用
※泡麵也有罐頭裝，無需沖泡，打開就能直接食用
※水果罐頭和新鮮水果哪個好？專家：有的水果還不如罐頭
※吃完罐頭的瓶子，只需要三步就能增加儲物空間
※叮排行｜有哪些水果罐頭比新鮮的水果還好吃？
※將罐頭對著地板摩擦，不用帶刀也能打開罐頭！
※只需用兩個金屬罐頭蓋，就能讓你隨時解決溫飽問題
※台灣罐頭塔的飲料有人喝嗎，真相是最好不要
※水果罐頭自己在家就能做，美味又健康！
※春風十里不如你火了，作為吃貨的我卻對裡面的豬肉罐頭念念不忘