孕婦可以經常洗澡嗎？

疲憊了一天後，泡在熱水澡里是每個人最喜歡的事，但是這個不適宜我們孕媽媽們。因為孕婦身體的高溫環境會使早期胚胎受到傷害，特別是對胚胎神經系統的發育產生不良影響，從而造成畸胎。懷孕期間每日在熱水中40—60分鐘的孕婦，畸胎髮生率明顯升高。

孕婦能經常洗頭洗澡嗎？

妊姃後由於汗腺和皮脂腺分泌旺盛，頭部的油性分泌物增多，陰道的分泌物也增多，使頭部和全身皮膚不容易保持清潔，給寄生的細菌造成繁殖的條件，容易發生毛囊炎、外陰陰道感染等，因此妊姃期間應當經常地洗頭洗澡和更換衣服，尤其是內衣、內褲要勤洗、勤換。頭部的油性物清潔後能保持頭髮清潔、光亮、柔軟；全身清潔可以促進血液循環和皮膚排泄作用；會陰部則每天清洗，保持清潔，以免發生感染。

孕婦的身體很重要，很容易影響到小寶寶的發育，孕婦經常洗澡是有益處的。如果不經常洗澡愛乾淨的話，體內雌、孕激素分泌量均增加、使陰道分泌物增多、由此可為病原菌經生殖器侵入人體而造成感染提供了有利條件。

孕婦怎樣洗澡更健康

准媽媽洗澡的方法，首先要採取立位進行淋浴，不可盆浴或坐浴；其次，對身體敏感部位的清洗要講究適當的方式方法。

淋浴為最佳選擇

一般來說，懷孕後不主張坐浴，因為坐浴後髒水有可能直接進入到陰道，而懷孕期間，遇到的防病能力減弱，則容易引發宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染。誘發的這些疾病極有可能會使准媽媽出現畏寒、高熱、腹痛等癥狀，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。而出現了這些癥狀，孕媽也許就要通過藥物去治療，這樣對胎兒的發育非常不利。

孕早期，孕媽的肚子還較小，能夠站著淋浴，但必須在浴室內設置扶手，以防止孕媽滑倒。而孕中後期，由於腹部漸大，孕媽的行動也開始變得不便起來，重心不穩，容易滑倒，所以洗澡的時候必須靠在椅子上淋浴，防止跌倒。對於體質特別虛弱的孕媽來說，可以偶爾選擇坐浴，但一定要注意浴缸和水的清潔。

另外，孕媽在進行淋浴時要注意，不要長時間用熱水沖腹部，以免對胎兒造成不利。

孕期洗澡注意事項

1、懷孕後洗澡要採用淋浴，盆浴和坐浴都是不可取的，更不能到公共浴池去洗澡。因為盆浴和坐浴有一些水會經過陰道影響到宮頸、影響到胎膜，會有一些感染的情況，嚴重者會引起早產。

孕婦在妊姃時尤其是在晚期，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產生量大於雌激素。所以，在這階段陰道上皮細胞的脫落大於增生，會使陰道內乳酸量降低，從而對外來疾病的殺傷能力降低。因此，孕婦必須要注意個人衛生，不能採用坐浴的洗澡方式。

2、冬天氣溫低，准媽媽不宜馬上進入高溫的浴室中洗澡，因及早進入浴室，慢慢適應浴室內逐漸升高的溫度。因為洗澡前後的溫差過大，很容易刺激子宮收縮，造成流產、早產等現象。

3、夏天氣溫高，准媽媽不能求涼而洗冷水澡，洗澡的水溫要適中，不宜過冷也不宜過熱。

4、每次沐浴時間不要過長，以10—20分鐘為宜，因為洗澡時間過長，不僅皮膚表面的角質層易被水軟化，導致病毒和細菌侵入，而且准媽媽容易產生頭昏現象。

5、洗澡的頻率，應根據個人的習慣和季節而定，一般是3—4天一次，有條件的話最好是每天一次。

6、熱水不宜長時間沖淋腹部，以減少對胚胎的不良影響。

7、洗澡時，注意用溫水沖洗乳房，動作要輕柔，不要用力揉搓，避免引起子宮收縮。

8、清洗肚臍時，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢，等軟化後再洗凈。

9、外陰部應每天清洗，而且最好用清水洗，少用洗劑，避免坐浴，也不要衝洗陰道，否則會影響陰道的正常酸鹼環境而引起感染。清洗後，別急著穿上內褲，可穿上寬鬆的長衫或是長裙，等陰部風乾後再穿上，這樣可以有效預防陰部痛癢。

10、洗澡時准媽媽盡量用溫和、無刺激的洗髮水和沐浴露，動作輕柔的清洗並適當的按摩，可以讓自己得到更好的放鬆。

秋冬季使用浴霸須當心

秋冬季天氣轉冷後，為避免受涼感冒，准媽媽洗澡時常會用到浴霸，但有兩點需要注意：

不要太熱：准媽媽的體溫對胎兒的影響很大，當準媽媽體溫超過40℃的時候，會對胎兒的腦細胞造成不可逆轉的影響，因此准媽媽洗澡不能用太熱的水，同樣，秋冬季使用浴霸時也要注意不要太熱；

注意通風：因為使用浴霸後浴室內的空氣濕度會很大，容易造成准媽媽缺氧以致影響胎兒，所以使用浴霸的同時要盡量通風；或者，盡量縮短使用時間。

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