每一個愛玩手機的人，都應該給自己泡上這杯小藥茶

炎熱的夏日，窩在家裡吹著空調、玩著手機，早已成為多數人的不二選擇。

生命君給你出一道萬人都解不開的難題：如果一定要割捨心頭愛，從空調和WIFI中放棄一個，你會怎麼選？

不論你選擇哪個，都會面臨同一個問題——眼乾。

整日泡在空調房或時時玩手機、看電腦，都會造成眼睛乾澀，看東西不如以前清晰，嚴重的還會頭暈噁心。

中醫認為，眼睛和肝臟關係密切，眼睛的疲勞乾澀往往要從肝臟找原因。

天津中醫藥大學第二附屬醫院心內科副主任醫師江海濤推薦一款「三紅菊花茶」。

具體方法：取菊花10朵左右，山楂3~4個，紅棗5~6枚，枸杞30粒，將山楂和紅棗掰碎，用開水沖泡。

菊花是治療眼病常用的藥物，《神農本草經》中記載，菊花能「主諸風，頭眩，腫痛，目欲脫，淚出。」

既然能主諸風，就能驅散外來的風熱之邪，這也是很多花類藥物的共同特性，因為花朵都是舒展而向外開放的，它對應的氣機也是向外散，能把入侵的邪氣趕跑。

頭眩就是頭目眩暈，這往往是肝風上擾造成的，菊花主頭眩說明它能平肝風，所以它也是調肝的良藥。

枸杞是菊花的最佳拍檔，這兩味葯組合在一起養生效果很好。枸杞的藥力是上行的，剛才提到菊花善於平肝，藥力有下行的因素，枸杞和菊花配合起來就有了升降，對人體氣機有很好的調整作用。

山楂一般作為消食食材，還能活血化瘀、通脈，對肥胖、高血脂等問題也有改善。

紅棗是經典的健脾藥物，味道非常甘甜，甘味對藥性能起到緩衝作用，使上述藥物更加緩和，對眼睛進行滋養。

但使用時應注意，消化能力差的人就不要吃棗肉了，因為棗肉黏膩難化，可能導致胃脘嘈雜不適。

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