三伏灸!到底灸哪?90%的人不知道!
炎熱的夏季已經來臨,冬病夏治正當時。不少人都知道「冬病夏治」,積極響應「三伏灸」。每年的三伏天,許多醫院的中醫科、針灸科里常常是門庭若市。。
「三伏」是指三個農曆節日,古醫書載,伏日必是庚,庚屬金,與肺相配,因此古代醫學主要把三伏灸用於治療跟「肺經」相關的病症,比如:哮喘、過敏性鼻炎和經常性感冒、咳嗽。
現代中醫在長期臨床實踐中,已將三伏灸用於治療「虛寒」引起的病症,起得了很好的效果!
為什麼要做三伏灸?
三伏天是氣溫最高,也是人體陽氣最盛的時候;此時艾灸,藉助天時,陽氣推動血液循環加快,可以相對容易的打通瘀阻的筋絡!只要經絡打通了,針對性的治療也就簡單了。
簡單點理:三伏灸,可以起到1+1>2的效果!
適合三伏灸的人群:
各種體質虛弱之人,如手足發涼、自汗、盜汗等;
適宜兒童、老人提升體質,用來預防冬季發病。
支氣管哮喘、慢性支氣管炎、久咳及一切痰飲病證。
寒濕引起的各種病症,如風寒濕痹、痛經、閉經、寒濕腹痛、婦人病等。
適宜心、肝、腎引起的浮腫、水腫、黃疸等。
慢性胃炎、久痢、久瀉、易發呃逆、噁心、嘔吐、泄瀉、痢疾等胃功能不佳者。
適宜用於防衰老,保健防病。
不適合三伏灸的人群:
感冒正在發燒的病人;
患有惡性腫瘤、潰破性皮膚病、肺結核、急性咽喉炎、感染性病等病患者;
正處經期且月經量多女性患者;
孕婦和有嚴重過敏體質的患者;
三伏灸的核心穴位
中脘、關元、命門、足三里、阿是穴
扶正氣的穴位是要經常灸的,這是補根本!
傳 統 三 伏 灸 取 穴
傳統三伏灸艾灸取穴主要對應肺經相關病症的穴位:大椎穴、肺俞穴(2個)、膏盲穴(2個)等5個穴位,主要針對哮喘、支氣管炎、鼻炎及經常性感冒、咳嗽的艾友。
灸肚臍,是在三伏天里最要施灸的一個穴位,最好採用隔鹽灸,2天一次,每次30分鐘!
身 體 已 有 病 邪
也就是說,你已經有了高血壓、糖尿病、高血脂.........(所有病症)還是要按照這些病症的穴位繼續施灸。
同時要加灸「中脘穴、、肚臍、關元穴、足三里、命門」這些扶正的穴位,只有你體內有足夠的正氣,任何病邪都不可能侵害於你,你身體已有的病邪也會被代謝出去。《黃帝內經》「正氣內存邪不可干!」
兒 童
小孩子一般脾胃還沒有發育完好,加上肺弱,因此容易感冒、咳嗽甚至哮喘;還容易犯跟脾胃有關的病症,因此多給孩子,艾灸「身柱穴、肚臍」。
每周艾灸3次,每次每個穴位15分鐘。對提高孩子免疫力,促進長個很有幫助。
陰 虛 火 旺 之 人
很多人說三伏天「陰虛火旺之人」不能做三伏灸,這種說法不對。因為在三伏天里做滋陰的穴位效果同樣非常!
先泡腳,然後搓雙腳底板各100個,然後艾灸「湧泉穴、太溪穴、照海穴、三陰交」各10分鐘。
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