三伏天吃點這些，消除尷尬的口臭

口臭的人講話都覺得不自在吧！畢竟會影響到我們正常的交際，總在擔心自己的口臭給別人造成影響吧！如何去除口臭呢？教你根除口臭的最佳方法。口臭的原因有食用大蒜、蔥、韭菜等刺激性食物，口腔消化道炎症，消化不良，口腔不清潔，熬夜上火抽煙喝酒等原因。造成口臭的原因不單單是長期沒有刷牙的緣故，很多其他因素也會造成口臭，包括：牙周病、蛀牙、鼻喉感染、飲食不當、便秘、口腔內有外來細菌、肝功能差、腎臟疾病、蛋白質消化不良等，口臭也可能是健康欠佳的信號。不過，口臭的最常見病因仍然是牙周炎。居高不下的牙周炎發病率，使口臭患者也變成一個龐大的群體

茶葉：用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌，這種細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這是造成口臭的一大原因。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉小撮，分冷將茶葉吃進嘴裡，慢慢嚼，待唾液化解茶葉後慢慢咽下，效果非常不錯。

酸奶：最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還能阻止口腔中的有害細菌，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有這樣的效果，含糖酸奶起不到這種效果。

檸檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口氣。

定期潔牙除口臭：目前各地口腔醫院或口腔科，普遍開設潔牙門診，採用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成為人們健康生活的一種新時尚，並逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭、預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次為宜。

水果燕麥片

燕麥不但營養高糖分低，還可以改善血液循環，燕麥富含膳食纖維，可以養胃健脾，通腸便的作用，想要甩掉身上那一些煩人的贅肉，常吃燕麥也是有幫助的，冷水調成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥仁鍋內，用勺不停攪勻，燒沸後改用小火稍稍煮一下，即可。

孝仁決明子茶

粒粒精選，粒大飽滿，乾淨清爽，泡出來的湯色晶瑩剔透，褐色清亮，口感甘醇適口，回味悠長。對於肝火大的人，是個降火的良方。

紅糖薑茶

這個紅糖姜棗茶，是採用紅糖、姜、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子組成的，紅糖、姜、紅棗、蓮子都有安神助眠、靜心益氣、促進腸胃蠕動的作用，小袋包裝，開水沖泡，即可飲用，每天喝上兩袋對腸胃很好哦！

金銀花茶

茶葉有清新之氣，口感香甜。舒展開來形態飽滿，湯色明亮，清澈明亮。入口甘醇、情頭、清香縈繞，花香四溢，口感柔和。

天然純凈椴樹蜜

經常喝蜂蜜還能防止便秘，幫助排毒養顏。除此之外，蜂蜜還能化痰止咳，以及對口腔進行殺菌消毒，還能緩解失眠的癥狀，是大自然對人類的良心饋贈。

菊花茶

這款菊花，肉質肥厚，味道甘美，泡出來的菊花就像小太陽一樣，菊花香氣濃郁口感清甜。而且菊花是我國傳統的飲品，天熱煩躁，來一杯菊花茶更暢快。

請您繼續閱讀更多來自 牛牛生活 的精彩文章:

TAG:牛牛生活 |

※這幾種食材，每天吃一點，幫你消除大象腿、水桶腰！
※別在傻傻做激光祛斑了，藥店一瓶幾十粒的它抹臉，消除斑點顯年輕
※大肚子濕氣過重嗎？天天來一點幫你消除這些疑問
※一塊錢的它是斑點的剋星？睡前塗一塗，消除斑點年輕十幾歲
※藥店里的它，每天抹一點斑點皺紋不輕易找你，三周左右全部消除
※每天吃一點排除體內濕氣，消除大肚腩
※口臭如何消除呢？每天注意這3點，口臭輕鬆遠離你！
※口臭難聞又尷尬？喝水加一物，口氣清新一整天，口臭消除！
※口臭很煩惱，多吃這4種食物消除口臭
※廚房裡不起眼的它，堅持每天睡前塗一點，一月消除臉上斑點
※別在傻傻的打玻尿酸了，睡前抹點幾毛錢的它，3天撫平皺紋消除眼袋，美白祛斑無皺紋
※農村到處都是的這種野菜，吃些還能消除口臭！
※很多人瞧不起它，1塊錢一瓶, 每天睡前抹一點，消除眼袋，撫平皺紋
※藥店一塊錢的便宜貨，每周睡前抹一抹，十天消除皺紋和眼袋
※只需每天抹一點藥店的它，兩周消除斑點，皮膚滿滿膠原蛋白
※不值錢的它是斑點的剋星，每天晚上敷一下，消除斑點逆年十幾歲
※臉上斑斑點點很難看，用家裡的它敷面膜，消除斑點逆齡十幾歲
※不花錢的它是斑點的剋星，用它敷面膜，消除斑點年輕十幾歲
※每天一點它的液體，睡前用來敷面，三周消除斑點，皮膚緊緻顯年輕