兩種家常菜竟是長壽葯！常吃抗癌降三高

紫菜：抗癌、降三高

紫菜營養豐富，既可作為美食，也屬於一味中藥。

在中醫看來紫菜性味甘、寒，具有化痰軟堅、清熱利尿的作用。

1抗癌、抗氧化、抗輻射

紫菜中的多糖可以延緩機體的衰老，提高人體內超氧化歧酶的活性，抑制細胞的氧化，降低脂褐質物質的含量，從而起到抗氧化和抗癌的作用。

另外，紫菜中的多糖還能抗輻射，保護人體細胞避免輻射而持續變異現象。

2降三高、護心血管

現代人越來越容易患富貴病，所謂的富貴病是因為飲食中的營養富餘、運動量少等造成。

3降血糖

對空腹血糖具有抑制作用，對降血糖效果明顯。

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